Zmotywowana papryczasta chce w końcu coś ze sobą zrobić

widzę, że zostałam źle zrozumiana
tak jak napisałam to chude zdjęcie łapki jest sprzed 10 lat kiedy była właśnie zbyt chuda, wręcz anorektyczna i bez mięśniowa i do tego wracać nie chcę, jedynie zastanawiam się czy to, że nigdy nie miałam tendencji do tycia w rękach a utyłam i trzyma się właśnie tam nie jest objawem jakiś zaburzeń hormonalnych wynikłych ze złego trybu życia lub brania hormonów. W tamtych czasach miałam nieco tłuszczyku na brzuchu i boczkach a kończyny chude, mimo jedzenia dużych ilości jedzenia.
zdjęcia ręki z lutego (w sukience) i teraz w załączeniu - teraz jest tylko o ok 1 cm chudsza niż w lutym i wydaje mi się nadal dość otłłuszczona przy reszcie ciała. nadal fałda tłuszczu na ramieniu jest duża - myślę że ok 3 cm (nie mam jak dokładnie zmierzyć).
na żywo bardziej tłuściutko wyglada - może dlatego że mam bardzo drobne kości

Na tego typu zdjęciach ciężko to porównać.
Patologii nie widzę, ale jest możliwość, że są to zaburzenia hormonalne (estrogeny).

jedzonko z 3 ostatnich dni

Za dużo nabiału, za dużo kiełbasy podwawelskiej, orzechy arachidowe zamień na inne (migdały, brazylijskie, laskowe itp.).

Zmieniłam arachidowe na migdały. Ile nabiału jeść przy tej ilości kalorii - wydawało mi się że jem nie tak dużo :)
Kiełbasa była ostatnim mięsnym produktem jaki został w mojej lodówce (ups! ;))
Następne dni - chyba już lepsze :)

Właśnie zamówiłam hantelki i w końcu będę mogła zacząć trening dla początkującej lady, zamelduję jak tylko dotrą i zacznę ;)

Tymczasem dzisiaj biegałam. Kondycja coraz lepsza - przebiegłam z 3 krótkimi przerwami na marsz łącznie 5 km (to mój dotychczasowy rekord) bez większej zadyszki :)

Morderczy trening insanity się kończy (ostatni tydzień) i już mi się nieco znudził więc dokończę dla samego poczucia, że dałam radę wyzwaniu ale już nie będę robić tych telewizyjnych programów ćwiczeniowych bo nudne ;). Jakiś plus jest bo dzięki systematyczności jak się w ciągu dnia nie poruszam chociaż trochę to mi tego tak brakuje, że wolę zrobić nudny trening niż nie robić nic ;) więc weszło mi w krew :)

Za nowy cel sobie postawiłam z kolei nauczyć się podciągać na drążku podchwytem przynajmniej jeden raz i zrobić przynajmniej jedną pełną pompkę. Na razie na drążku sobie tylko wiszę i robię negatywne powtórzenia (które wychodzą mi dopiero od kilku dni) a pompki tylko w podporze o coś, ale pocieszam się, że każdy kiedyś zaczynał ;)

W sobotę cały dzień byłam poza domem w gościach i pozwoliłam sobie na szaleństwo w postaci kawałka lasagne i kawałka domowej pizzy, które smakowały mi szalenie i poprawiły humorek po 3 miesiącach bez większej rozpusty. Od niedzieli znów trzymam się diety.

kolejne 3 dni

Czemu liczysz warzywa?

w instrukcji było info żeby nie liczyć zielonych i wodnistych więc liczę korzeniowe a inne tylko gdy jem ich dużą ilość np jak pół kilo pomidorów ;)

kwaszonych ogórków nie licz, rzodkiewki, marchwi mniej jak 1kg, cebuli, POMIDORÓW też nie.
Przeglądasz inne dzienniki? Widziałaś, żebym tam dziewczyny wliczały takie warzywa?