Dzisiaj rano jechałem zdjąć gips. Po zdjęciu gipsu ortopeda pomacał, powykrzywiał i stwierdził że widzimy się za 2tyg (nie zrobił nawet prześwietlenia) i powiedział że wszystko jest dobrze, lecz nie przepisał mi żadnych rehabilitacji i mam ćwiczyć sam.
Moje kolano wygląda dziwnie. Jest spuchnięte i nie jest podobne w ogóle do drugiego (podobno to normalne) lecz wole się jeszcze upewnić ze wszystko jest w porządku. Wygląda ono mniej więcej tak:
http://zapodaj.net/1202b4384096f.jpg.html
Lecz jednym problemem niepokoję się najbardziej. Otóż nie potrafię zgiąć tego kolana. Gdy je zginam w pewnym momencie czuję tak jakby blokadę i nie moge dalej zgiąć kolana(tak jakby coś to blokowało).
Potrafię zgiąć kolano mniej wiecej tyle, potem już nie potrafie:
http://zapodaj.net/e6659c407eac3.jpg.html
Czy to normalne czy mam jakiś z tym problem?
Mam jeszcze jedno pytanko. Otóż jak moge odbudować mięśnie które zanikły podczas gdy miałem gips? (4tygodnie noga była w gipsie) Nie potrafie tej nogi nawet podnieść.Jakie są ćwiczenia na to, i po jakim czasie będą mógł te kolano normalnie zginać, i w miarę samodzielnie chodzić?
Z góry dziękuje i pozdrawiam!