Co robic ze zbitym udem?

Dokladnie na meczu dostalem kolanem w miesien czworoglowy i dosyc mocno boli. Jak mozna to szybko wyleczyc? Co na to pomaga a czego unikac?

posmaruj czyms przeciwbolowym, np. olfen zelem ;]

Siniak,obrzek?
Masc Arcalen.Smarowac kilka razy dziennie.

I oczywiscie p/bolowe masci
np Naproxen

Obrzek chyba, spuchlo troche. Siniaka nie widac...

nic ci nie bedzie. Na obicia dobry jest tez altacet

No to teraz Soltys masz w czym wybierac.
Tylko sie leczyc

niop ja danutha nieraz robie taka kombinacje masci ktore wymienilas (tzn nie naproxen bo mnie szczypie), smaruje, czekam jakies pol godz zeby ładnie wszystko na amen wsiaknęlo i potem przykladam altacetem Wiadomo ze jest tez altacet w zelu ja jednak uzywam tych tabletek do rozpuszczenia w wodzie
stwierdzam ze ta kombinacja działa

Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-01-18 13:26:09

Oska,ja po silowni mam zawsze duzo siniakow,ale same schodza.
Jedynie jakies nieprzewidziane wypadki - na duze i bolace siniole daje Arcalen.Nie mam potrzeby stosowania p/bolowych i Altacetu.

Nie wiem,co Wy tam robicie na AWF,ze tyle kontuzji

własnie jakbym mogła to bym wam pokazał co my tak robimy nieraz na gimnastyce np na drazkach mamy takie układy ze troche sie boimy to robic
ja tam byle siniaków tez nie smaruje ani nie okladam, ale jak cos powazniejszego to owszem