[SPAM] Kurczak, ryż i kreatyna, niepotrzebna mi dziewczyna! :D [SPAM]

muszę coś zapychającego wymyślić ale ciężko będzie

Grek, patrząc na posiłki, które sobie komponujesz, to z tego VLCD chooj będzie... 1200kcal !!!

brakuje mi paru gryzków chlebcia araz po mięcho i brokułkę pójdę

olej to lepiej, zrób sobie LC
tak jak teraz jadę, w porównaniu do VLCD jest nie do porównania, jeśli chodzi o samopoczucie, a jakby odjąć kcal spalone na cardio to wychodzi ich tyle co na vlcd i tak

Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-14 12:39:08

LC z węglami rano, a później białeczko same. To by było nie głupie posłuchaj

węgle tylko przed i po treningu i cardio, wytrzymać w porównaniu do vlcd banał, na treningu mocy w ch**, śpię lepiej, vlcd to jednak g****, wystarczy co 3ci dzień wprowadzić żeby wody nie ciągnąć za dużo i zrobić organizm w chuya

zrobisz jak uważasz, ja wolę przyjemną godzinkę aero niż 2 tygodnie głodu i rycia bani

Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-14 12:56:24

ja tam tylko 2 tyg chce :P później znowu akcja zalando

w sumie samopoczucie to nie wszystko, zobaczymy pod koniec tyg jak efekty
Ta tanita to jest g**** niedokładne, nie mam 5% bf

no nie masz.
wszystkie te pomiarówki to się nadają o kant dupy
Zresztą 5 czy 15, co za różnica, ma fajnie wyglądać

może kiedyś będę zadowolony, jak zostanie mnie 60kg