SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wypukły brzuch - problem

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1083

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 30
Witam,
Otóż mam następujący problem. Często mam po prostu wypukły, zaokrąglony brzuch.
Gdy go napnę to rysuje mi się ładnie 4-pak, gruby nie jestem, całe życie byłem chudy, poziom tłuszczu utrzymuje mi się naturalnie w granicach 7%. Rano zawsze brzuch się ładnie prezentuje i jest płaski.
Ale podczas dnia nie wiem czemu strasznie mi się uwypukla i wystaje taki okrągły. Nie wiem gdzie leży problem. Wygląda to strasznie. Całkiem wyrzeźbione ciało, chude, a brzuch jak balon....

Żadnych sterydów nie biorę, stosuję jedynie kreatynkę i białko. Regularnie ćwiczę.
Czy ktoś jest mi w stanie w jakiś sposób pomóc ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 351 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3222
Może po prostu to przez to, że rano jesteś, że tak powiem na czczo, a w ciągu dnia zjesz kilka posiłków i brzuch się powiększy, normalna sprawa

'Ile potu na treningu poświęcisz, tyle stali pójdzie do Twoich mięśni' Zrobić coś z niczego.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 30
Znaczy rozumiał bym gdyby się trochę powiększył. Ale dla mnie to jest już nieproporcjonalnie wielki brzuch. Szczerze mówiąc dopiero w ostatnich miesiącach zauważyłem że coś jest nie tak. Wcześniej wydaje mi się, że nie było takiego problemu. Brzuch po prostu nieproporcjonalnie wystaje jakbym włożył jakiegoś balona do środka. Mięśnie brzucha już od dłuższego czasu cwiczę. Też sądziłem że są za słabe. Być może muszę jeszcze więcej nad nimi popracować, Niepokoił mnie również fakt, że osoby z większą tkanką tłuszczową, nawet sporą i bez żadnych mięsni brzucha, miały bardziej płaski brzuch niż mój.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 351 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3222
Dodaj najlepiej zdjęcie tego brzucha, moze Ci się wydaje. Jak wspomnialeś, stosujesz białko, czasami zbyt duza ilość białka w organizmie przyczynia się do problemów ze wzdęciami itd. za czym idzie nadęty brzuch.

'Ile potu na treningu poświęcisz, tyle stali pójdzie do Twoich mięśni' Zrobić coś z niczego.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do sprawdzenia redukcja

Następny temat

Jak stracić zbędny tłuszcz z brzucha-Dieta

WHEY premium