reganpaker
czesc sorry ze jeszcze raz pouszam ten temat ale chciałem sie spytac jak najlepiej brac kreatyne i jaka zeby efekty byly tak w miare dobre beda sogi za pomoc
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2847
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Wrestler
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
506
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1629
doustnie 
****.....:::::NfS Underground and ZielE ruleZ:::::.....
****.....:::::NfS Underground and ZielE ruleZ:::::.....
Trenuj, trenuj to może kiedyś pogadamy...
http://www.sfd.pl/temat82443/ <== ZAPASY, fotki, historia
http://www.sfd.pl/temat205916/ <== Techniki zapaśnicze
...
Napisał(a)
GiKeR
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
2221
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
19900
Niedasz sogow bo niemash abonamentu.
Kreatyne najlepiej brac w dni treningopwe 5 gram rano naczczo i 5 gram po treningu, a w dni nietreningowe tylko 5 gram rano naczczo.
Do kozadej porcji kretyny dawka carbo lub glukozy w ilosci kolo 50gram
NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Kreatyne najlepiej brac w dni treningopwe 5 gram rano naczczo i 5 gram po treningu, a w dni nietreningowe tylko 5 gram rano naczczo.
Do kozadej porcji kretyny dawka carbo lub glukozy w ilosci kolo 50gram
NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm 
