Cykl Kreatyny dobiega końca - Co dalej ?

Ja brałem poł roku kreatyne i nie widze jakichkolwiek przeciwskazań zeby brać ja inaczej, to aminokwas jak każdy inny. BCAA tez bierzecie cyklicznie ?

zależy od $

jasne że można dać stałą suplementacje ( ale wtedy mniejsze dawki ) ale cykliczne branie też jest ok
obie metody są dobre

dexterpro

Jesteś nowy ale wszędzie cię pełno i musisz wszystko korygować

kreatyna to nie saa to TYLKO LAJTOWY SUPLEMENT i nie będzie się tu nikt rozliczał co do dziesiątych grama na porcji.

Jeśli już porywasz się na doradztwo w dziale to nie wklejaj gotowych schematów, a walenie poradami rodem z wikipedii takowymi są. Kretkę bierze się zależnie od wagi i nie jest to kwestia dziesiętnych grama, więc skończ się już kompromitować.