Ankieta:
Wiek :22
Waga : 66
Wzrost : 170
Obwód w biuście(1) : 87
Obwód pod biustem : 78
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 68
Obwód na wysokości pępka : 79,5
Obwód bioder (3): 99,5
Obwód uda w najszerszym miejscu: 57,5
W którym miejscu najszybciej tyjesz : tyłek i uda
W którym miejscu najszybciej chudniesz : góra
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tyg siłka, 3 razy w tygodniu spinning/hiit, 1 raz w tyg joga/pilates; dodatkowo jazda na rowerze ( dużo ) no i jeszcze trochę i kite
Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka
Co lubisz jeść na obiad : drób/ryba + ryż/kasza/ew. makaron razowy; zupy
Co jako przekąskę : owoce, serek wiejski, sałatki, ryby
Co jako deser : sernik WPC ( moje niedawne odkrycie )
Ograniczenia żywieniowe : nie jem wieprzowiny, nienawidzę pomidorów
Stan zdrowia: bardzo dobry
czy regularnie miesiączkujesz: tak
czy bierzesz tabletki hormonalne: tak
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tylko hormon
czy rodziłaś:nie
Preferowane formy aktywności fizycznej: ta co do tej pory
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tylko białeczko TREC WHEY 100
Stosowane wcześniej diety : jedynie MŻ :)