Szybkoś biegu i wysokość wyskoku

w szybkosci biegu dosc duzo zalezy od miesni posladkow ; )

Albo sprinty robić
Dobra, nie napisze nikt niczego sensowniejszego to wywalamy do ogólnorozwojowych

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Co do skocznosci to powiem ze sie przydaje ale jesli chodzi o takie wyskoki raczej do zastosowania w sportowych formach badz dla szpanu :) Olo wykonac sie niektore techniki da bez dobrej skocznosci...ale w porownaniu z kims, kto ma na prawde dobrego jumpa to rozne sruby,tornada itp wygladaja marnie.... Jesli sie ktos nastawia glownie na techniki przydatne na ulicy to skocznosc moze sobie olac. Ale jesli zamierza wykonac jakies magic techniki akrobatyczne to dobra skocznosc mile widziana :)

Zeby szybciej rozwinac skocznosc mozna zastosowac obciazniki na nogi, ale nie dluzej niz 2,3 tygodnie bo potem dochodzi do przeciazen i grozi skreceniami(wiem z doswiadczenia

www.redtiger.pl 

ja ******le, jak zwykle. Gosc sie pyta o cwiczenia na wyskok, a tutaj dyskusja "a po co ci dobry wyskok?", "A czy to potrzebne" - ****a, podajcie cwiczenia, a jesli nie znacie to cisza! bo tez bym sie cos dowiedzial, a jak zwykle niektore osoby wola sie wymadrzac.

"Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!" [Lona]

Spectral, no rzeczywiście do takich akrobacji może się przydać Miałem na mysli bardziej, hmmm powiązane z działem techniki

Blokers, siat ap

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Knife a Capoeria czym wg ciebie jest?? Capoeira jest sztuka walki i to nie podlega wg mnie dyskusji... Klucic sie mozna nad jej skutecznoscia ale sztuka walki jest......

-------------

9 kyu... nastepny krok 8 :)

Yeah, Lamalas

1) A sparingi?
2) A kontakt w treningu?
3) A konfrontacje?
4) A zastosowanie w walce?

TO TANIEC - chłopie...

OloKK- miałem na myśli słaby wysok, a dobry! Pomiędzy wysokim,mocnym wyskokiem - a słabym różnica czasowe może niewielka, ale wysokości spora. I dobry zawodnik robi technikę - ma jeszcze czas wylądować, a słaby nie...

/Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy!

SZUKAJ: HTTP://www.google.pl ROZMAWIAJ POPRZEZ INTERNET VoIP!: http://www.skype.com 

Ja nie skaczę wysoko a w sumie zdążam

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

knife: jechalbym z takimi jak ty... od razu. Zostalem na stale przy kyokushin (leci 5 rok), a w miedzyczasie cwiczylem tez capoeire. Byles kiedys na treningu capo? brales udzial w roda? Probowales? NIE!! To nie pie*dol mi tu, ze capoeira to nie SW... ok? Uwazaj, zebys sie kiedys na tym nei porzejechal...

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img] SFD Fight Club SFD Fight Club SFD Fight Club [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

"Nie poddawajcie się, walczcie..."


Zmieniony przez - seba 4kyu w dniu 2003-12-08 17:35:18

seba 4kyu: oj chłopie - przeczytałeś co napisałem?

Mniej emocji, więcej logiki... Ja trenuję SW 11 rok... Obecnie muay-thai - sparuję z różnymi zawodnikami... Ehh. Pozostańmy przy swoim zdaniu...
To SW której nikt rozsądny pod żadne konfrontacje MA / MMA nie trenuje - dziwne, nie?

/Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy!

SZUKAJ: HTTP://www.google.pl ROZMAWIAJ POPRZEZ INTERNET VoIP!: http://www.skype.com