primo93
Witam jestem 6 tyg po cyklu na propie 100mg e2d i zanim wejdę na drugi cykl cypio +bold myślałem o redukcji na clean. I stąd nasuwa mi się pytanie czy przy redukcji i cleanie nie poleci mięso oraz jak go brać?
1. WIEK: 21
2. WAGA: 91
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka:
-udo:
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3
6. DIETA:
-białko: 2,5g
-węglowodany: 5,5 g/kg
-tłuszcz: 1 g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl- prop 100mg e2d
8. TRENING: split 4xtyg
9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop 100 e2d
11. POZIOM BF%: 11%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo-ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 145
-martwy ciąg: 210
-przysiad: 160
Zmieniony przez - primo93 w dniu 2014-04-07 18:52:55
1. WIEK: 21
2. WAGA: 91
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka:
-udo:
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3
6. DIETA:
-białko: 2,5g
-węglowodany: 5,5 g/kg
-tłuszcz: 1 g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl- prop 100mg e2d
8. TRENING: split 4xtyg
9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop 100 e2d
11. POZIOM BF%: 11%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo-ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 145
-martwy ciąg: 210
-przysiad: 160
Zmieniony przez - primo93 w dniu 2014-04-07 18:52:55
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
pater007
