Shake

Cześć wam !
Lecę na redukcję już. Trzeba zrzucić z 10kg. Ale mam pytanko. Co sądzicie o takim SHEJKU ? Bo szczerze powiem, że wolałbym nie jeść sera chudego w ogole ale taki shejk mi smakuje. CO o tym sądzicie ? Mi bardzo smakuje ! A jak miałbym jeść sam ser chudy + oliwa z oliwek to uwierzcie mi, że wolałbym nie jeść w ogole ! a coś takiego dam do miksera na malutkie zmieli i jest pszyne

Więc co sądzicie o takim shejku ? Może być ? Najlepiej takiego wypić po treningu czy przed treningiem ?

Czekam na wypowiedzi !

"A jak miałbym jeść sam ser chudy + oliwa z oliwek to uwierzcie mi, że wolałbym nie jeść w ogole"

Nie widzę problemu, ani jeden ani drugi produkt nie jest wymagany na redukcji.

Co do shake od czasu do czasu coś takiego myślę że ujdzie. Do codziennego menu jednak wrzuciłbym inny posiłek zamiast tego.

diety nie ocenia się po jednym posiłku, jak chcesz jedz, ale jak wyżej - twaróg nie jest w ogóle potrzebny w diecie. Zarówno przed i po treningu niespecjalnie się taki mix nada, od biedy na noc możesz pić.