SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

czy warto wciskac tylko ome

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2516

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

95

Wzrost

183

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

110

Obwód uda

55

Obwód talii

93

Staż na siłowni

2.5

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2.5 7.0 3.0

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

pierwszy 200mg enan drugi 300mg enan

Opisz swój plan treningowy

trzydniowa split same wolne ciezary trening piramidalny

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

w trakcie 500mg omy na tydzien

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

z tego co pamietam z ostatniego badania to ok 40% ale moge sie mylic

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

raczej nie

Stan zdrowia

nie narzekam

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie zauwarzylem

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

135 195 175
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83
xemik11 jak przyjdzie pora to zrobie redukcje narazie nie czuje takiej potrzeby a wogole to nie pytalem cie o zdanie co do mojego wygladu masz 5% tluszczu twoja sprawa ja mam 40 a moze bede mial wiecej jest mi z tym dobrze kazdy ma inne priorytety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 576 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4188
40% tluszczu daje ta moc w przysiadach...jak zydrunas savickas


Zmieniony przez - GroW w dniu 2014-04-05 01:14:33

Discipline is doing what you hate to do in a way like you love it.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83
dzien dobry panowie z gory przepraszam za wprowadzenie was w blad jesli udo mierzy sie w najgrubszym miejscu to moj wymiar to 64 cm filmik wrzuce
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 564
chyba cie poj**ało z tymi 40%
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83
forevermass napisalem ze moge sie mylic bo nie pamietam wyniku jak bys poczytal ankiete ciemniaku to bys sie zastanowil to jest ostatnia moja wiadomosc do ciebie nie bede z toba dyskutowal na tak niskim poziomie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 564
jakbyś "ciemniaku" miał chociaż najmniejsze pojęcie o ciele człowieka, nie mówiąc już o kulturystyce, to byś nie pisał takich głupot, 40% to chyba śmiercią grozi -_- jak ty nie wiesz ile to 40% BF to wyjdź z tego działu, bo to dla ludzi co już mają jakieś pojęcie o sporcie, odżywianiu, i organizmie człowieka...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 564
http://cdn.builtlean.com/wp-content/uploads/2012/09/body-fat-percentage-men-1.jpg

spaślak z Ciebie, weź sie za redukcje a nie SAA hahahahhahah

Zmieniony przez - ForEverMass w dniu 2014-04-08 20:35:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83
sp*****laj cieniaku jak bym cie j**nal pedale to by ci sie zalewaja z komuni odbila dymam cie kiepie for ever pala
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 208 Napisanych postów 25012 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150183
Widze gejowskie klimaty wlecialy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1288 Napisanych postów 1267 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32297
Przynajmiej wiadomo ze oma dziala Jak widac nie dla wszystkich sterydy sa OK skoro nie potrafi panowac sie nad emocjami a moze sloma z butow wystaje

w toku eksperymentu chemicznego

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Deca, cyp, wino, hcg - podbicie drugiego estru

Następny temat

Wino+deca+hcg

WHEY premium