ForEverMass

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

564

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.01.2021 (00:23)

Data rejestracji 25.03.2014 (17:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Nie za dużo orali? 100mety+200winka+20ml propka.	3	2014-11-20 21:11
Doping	coś dla kobiety	6	2014-04-13 00:26
Odżywianie i Odchudzanie	Mało kcal i nie czuje głodu? WTF? witam. od 4 dni zmieniłem diete z masówki na redukcje. moja waga 103kg, biceps 44cm, pas 89-90, udo 70cm, bf oceniam na 13%. na masówce żarłem ok. 4,5tys kcal (b 250g, w ?, t 100g). na kalkulatorze potrenigu.pl pokazuje mi że moje zapotrzebowanie	8	2014-03-31 19:54
Doping	Efekty mojej masówki i plany na wycinke. >ZDJĘCIA<	19	2014-03-25 19:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-09-20 19:08
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-09-20 19:08
Doping	Pytanie cykl na omce.	2014-11-30 20:25
Doping	Nie za dużo orali? 100mety+200winka+20ml propka.	2014-11-20 21:15
Doping	Nie za dużo orali? 100mety+200winka+20ml propka.	2014-11-20 21:12
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 7	2014-05-14 19:31
Doping	2 różne metki	2014-04-13 12:21
Doping	coś dla kobiety	2014-04-13 10:42
Doping	coś dla kobiety	2014-04-13 10:32
Doping	coś dla kobiety	2014-04-13 09:18
Doping	czy warto wciskac tylko ome	2014-04-12 23:42
Doping	czy warto wciskac tylko ome	2014-04-08 20:34
Doping	czy warto wciskac tylko ome	2014-04-08 20:31
Doping	czy warto wciskac tylko ome	2014-04-06 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	Mało kcal i nie czuje głodu? WTF?	2014-03-31 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	Mało kcal i nie czuje głodu? WTF?	2014-03-31 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	Mało kcal i nie czuje głodu? WTF?	2014-03-31 22:35
Odżywianie i Odchudzanie	Mało kcal i nie czuje głodu? WTF?	2014-03-31 20:02
Doping	czy warto wciskac tylko ome	2014-03-30 17:31
Doping	Efekty mojej masówki i plany na wycinke. >ZDJĘCIA<	2014-03-26 09:52
Doping	Efekty mojej masówki i plany na wycinke. >ZDJĘCIA<	2014-03-26 07:29
Doping	Efekty mojej masówki i plany na wycinke. >ZDJĘCIA<	2014-03-26 07:26
Doping	Efekty mojej masówki i plany na wycinke. >ZDJĘCIA<	2014-03-25 21:47
Doping	Efekty mojej masówki i plany na wycinke. >ZDJĘCIA<	2014-03-25 21:32
Doping	Efekty mojej masówki i plany na wycinke. >ZDJĘCIA<	2014-03-25 20:16
Doping	Efekty mojej masówki i plany na wycinke. >ZDJĘCIA<	2014-03-25 20:01
Doping	Efekty mojej masówki i plany na wycinke. >ZDJĘCIA<	2014-03-25 19:53
Doping	Efekty mojej masówki i plany na wycinke. >ZDJĘCIA<	2014-03-25 19:51