rein98
To nastepnym razem zrobie 3 serie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
417
...
marecki1990
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
679
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5991
dla mnie to mozesz sobie nawet zrobic pół serii. przećwiczenie miesnia to skutek odwrotny do zamierzonego a w przypadku 12serii na tak mala partie jak biceps niestety taki skutek jest nieunikniony nawet krótkim okresie czasu
makro sie liczy!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
417
To jak uniknac przetrenowania bicka ?
Zmieniony przez - rein98 w dniu 2014-04-04 09:41:30
Zmieniony przez - rein98 w dniu 2014-04-04 09:41:30
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
417
Spytam sie przy okazji, ile robic cwiczen na przedramie bo dzis zrobilem 3 i bardzo dobre czulem, jakby sie palilo.
Zmieniony przez - rein98 w dniu 2014-04-05 01:03:18
Zmieniony przez - rein98 w dniu 2014-04-05 01:03:18
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Mój plan treningowy , dieta , suplementacja - pare pytań
Następny temat
Trening w poszczególne dni czy FBW?
