Opinia wybranych supli.

Witam,
Ćwiczę 1 rok na sucho z jako taką dietą (szkoła/praktyki), wiem to nie żadne wytłumaczenie ale :), w tym roku kończę szkołę, dorwałem małą fuszkę i zarobiłem co nieco. Postanowiłem zainwestować to w siebie niż to wszystko prze*******ić i nic z tego nie mieć. Przed treningówek na razie nie potrzebuję.

Niżej lista supli które wybrałem dla siebie, jest wiele opinii na niektóre z nich ale zdania są podzielone.

Wzrost: 180
Waga: 70
Wiek: 18
Universal Nutrition - Uni-Liver Całodzienne Aminokwasy
ActivLab - BCAA Xtra BCAA
Scitec nutrition - 100% whey isolate Izolat Białka
Trec - CASEIN 100 Białko wolno wchłanialne
Trec - Vitargo electro-energy Węgle
Pvl - Mutant Mass Gainer
Olimp - GLUTAMINE Xplode Glutamina
Olimp - Vita-Min Multiple Sport Witaminy
Trec - Multi Pack Witaminy

O czymś zapomniałem? Zmienilibyście coś?

Proszę o opinię. Zamierzam wziąć się za to na 100% z braku funduszy, nie inwestowałem w nic, teraz koniec szkoły, zacznie się praca i zaczniemy pompować.

Staż: 1 rok

aminokwasy jak nie jestes zawodowcem to praktycznie zbedne.
vitargo to zwykle wegle tylko ze pare razy drozsze
glutamine musisz stosowac w kosmicznych ilosciach zeby działanie jej odczuć
mutant mass-czytaj vitargo
witaminki jak najbardziej tak
białko według braków nie ma wiekszego znaczenia które, róznica jest w cenie. dawno udowodniono ze to jak szybko bialko sie wchlodnie nie ma znaczenia wiekszego to w rzecywistosci

Na początek zwykłe białko WPC 80, nie ma sensu kupować droższego.
Zestaw witamin
Kreatyna monohydrat
Najważniejsze rozpisanie kompletnej diety w zależności od celu ćwiczeń !!!

Na początek w zupełności wystarczy

PzDr

Ok, dzięki za wasze opinie.

Universal Nutrition - Uni-Liver Całodzienne Aminokwasy zbedne
ActivLab - BCAA Xtra BCAA
Scitec nutrition - 100% whey isolate Izolat Białka
Trec - CASEIN 100 Białko wolno wchłanialne
Trec - Vitargo electro-energy Węgle
Pvl - Mutant Mass Gainer
Olimp - GLUTAMINE Xplode Glutamina zbedne
Olimp - Vita-Min Multiple Sport Witaminy
Trec - Multi Pack Witaminy
na raz nie wcinaj witamin z treca i olimpa najpierw jedne potem drugie

Universal Nutrition - Uni-Liver Całodzienne Aminokwasy - jw wywal
ActivLab - BCAA Xtra BCAA - zamień na HiTeca POwde albo SFD BCAA
Scitec nutrition - 100% whey isolate Izolat Białka - ok ew na Treca bym zamienił lub Vitalmaxa
Trec - CASEIN 100 Białko wolno wchłanialne - ok
Trec - Vitargo electro-energy Węgle - zwykłe Carbo sie nada
Pvl - Mutant Mass Gainer - Mass Activator w zupełnosci wystraczy
Olimp - GLUTAMINE Xplode Glutamina - wywal
Olimp - Vita-Min Multiple Sport Witaminy - ok
Trec - Multi Pack Witaminy - zostaw tylko Olimpowskie

Łapcie po +.
Kolega wyżej napisał o kreatynie. Na razie mi nie potrzebna.

Zmieniony przez - proskillbongo w dniu 2014-04-05 14:12:01