Fotki do oceny :)

WAJDERS : to daj zdjecie siostry to zobaczymy jak wyglada...

do autora postu: no chyba jest dobrze jak wiekoszosc tak mowi mi osobiscie sie takie sylwetki nie podobaja...ale sila imponujaca...

"Coz po oczach ktore nic nie widza, Cos po myslach, ktore ust sie wstydza..." by Ghetto Sun

cze Tom , słabo jak na 2 lata , masz dobre wyniki siłowe ale nad sylwetką musisz poracować !!!!


PoZdRo !! ćwicz dalej , bedzie git

K<K<W<A

No przeszukiwałem ostatnio stare cd i znalazłem swoją fotkę sprzed roku. Jak myślicie widać różnicę przynajmniej z tymi fotkami na początku posta Wtedy bralem jakies 70 kg na klatke przy wadze coś ponad 60 kg moze 65... (twarz trza byo zasłonić bo pedalsko wyszło )

ps. te fotki na poczatku posta sa z poczatku pazdziernika i deko nie aktualne masa teraz jest większa o 6-8 kg aktualnie... wymiary tez wieksze i większe wyniki siłowe niż wcześniej (aktualne beda pod koniec cyklu na masę - w marcu) moze wtedy poleci to 150 kg na klate, mam nadzieję, bo teraz stoję na 130 ...

-=/Pozdrawiam/=-

Moje fotki: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545 :)

<img src="https://static1.sfd.pl/1/images2003/20031014010908.jpg">
Na tym zdjeciu zauwazylem ze troszku zle wyciskasz ten ciezar jedna reka inaczej 2 inaczej

Miro

Dlatego ze trzymałem przez moment dla potrzeb foty wtedy i dlatego tak dziwnie wyszło o ile to mozna nazwac wyciskaniem... ja bym to ujął trzymaniem w powietrzu

-=/Pozdrawiam/=-

Moje fotki (z października ):
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/31.gif[/img] https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545  https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545  https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545 [img]../../buziaki/31.gif" alt="" />

Na tym zdjeciu zauwazylem lub tylko mi sie wydaje ze troszku zle wyciskasz ten ciezar jedna reka inaczej 2 inaczej.... mala poprawka

Miro

Napisałem Ci już przecież, że to dlatego bo trzymałem przez moment dla potrzeb foty wtedy i tak dziwnie wyszło o ile to mozna nazwac wyciskaniem... ja bym to ujął trzymaniem w powietrzu

heh wyciskam normalnie bez obaw

-=/Pozdrawiam/=-

Moje fotki (z października ):
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/31.gif[/img] https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545  https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545  https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545 [img]../../buziaki/31.gif" alt="" />

ładny jesteś !!! ładne barki chociaż ten jeden troche mniejszy!:)

dzięki samochodom ludzie poruszają się znacznie szybciej zwłaszcza na przejściach dla pieszych

No dobra... ja tu nie wystawiam fot zeby pokazac jaki ładny jestem (chyba coś słabo u Ciebie z poglądami seksualnymi... :/) bo nie po to jest to forum, tylko zeby poddać krytyce swoje osiągi (a jest co krytykowac i nad czym pracować) i sprawdzić nad czym trzeba jeszcze popracować... a to forum spełnia w 100% swoje przeznaczenie

a co do barków to już mowilem ze tak wyszło na fotce i jest ok wiec to tylko złudzenie

heh nieźli widzę tu kolesie są

-=/Pozdrawiam/=-

Moje fotki (z października ):
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/31.gif[/img] https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545  https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545  https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545 [img]../../buziaki/31.gif" alt="" />

a w profilu to ty prawde pisales bo bez urazy ale nie wygladasz mi na goscia ktory by dzwigna 130kg

Pakowanie to przyjemność do bólu!!!