SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Test

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1201

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 111 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2261
1. WIEK: 18
2. WAGA: 90
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 106
-udo: 60
-talia: 93
5. STAŻ NA SIŁOWNI: pół roku
6. DIETA: jestem endo uzupelniam 300 gram bialka i 400 wegli minimalnie dziennie tluszczu 100 , poza tym jem all
-białko: 300
-węglowodany: 400
-tłuszcz: 100g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
9. CEL CYKLU: masa,sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6tyg z monohydratem kreatyny miesiąc temu
11. POZIOM BF%: 20+
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo-mezo
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): Twoja Podstawowa Przemiana
2089 kilokalorii (kcal)
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105
-martwy ciąg: nie robie
-przysiad: nie robie




mam 50 strzalow propa i 200 mety zwyklej balkanu jak to rozpisac jakie oslonki itp itd odbloki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 448 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17266
kvrde 93 w pasie, jak przymasujesz na tym cyklonie to wyjdziesz ze 100 :( Zredukuj to i wtedy jazda z tesciem... :) no chyba ze odpowiadal bedzie Ci pas jak u miska... :)

Jeżeli masz mniej niż 40cm na karabinie max bf16.., & nie targasz 100kg na klatę to radzę zmienić dietę, niż zacząć wbijać...


Warto posłuchać...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
Wybiesz mete albo propa.

1-7/8 meta 20-30mg ed lub 1-10/.. prop 100mg e2d

Poczytaj, znajdziesz tam odp na swoje pytania.
https://www.sfd.pl/tag/profilaktyka/
https://www.sfd.pl/tag/osłonki/
https://www.sfd.pl/METANABOL__info-t429641.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Za duzo białka w diecie i jak kolega wyżej, zredukuj najpierw bo obudzisz się w wakacje jako ludzik Michelin.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 7497 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 122808
5. STAŻ NA SIŁOWNI: pół roku

Po co aż tak długo na sucho ćwiczyłeś?

"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 7154 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52540
PakerZbreslau
5. STAŻ NA SIŁOWNI: pół roku

Po co aż tak długo na sucho ćwiczyłeś?






Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2014-03-15 18:24:09




Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2014-03-15 18:24:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
PakerZbreslau
5. STAŻ NA SIŁOWNI: pół roku

Po co aż tak długo na sucho ćwiczyłeś?



wow, nie zauwazylem kilku rzeczy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 111 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2261
spokojnie nic na siłe to były poprostu pytanie narazie sie za to nie zabieram mam zamiar jeszcze cwiczyc do konca roku typowo na sile dobrze jesc przy okazji jakies areoby mysle ze smalcu troche zjade to pozniej bedziemy myslec ale dzieki za info panowie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Nie robisz siadów i ciągów a trenujesz "typowo na siłę"?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 111 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2261
teraz bede zaczynal typowo mowie do konca roku na sile , a bialka 2,5 na kg styknie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 7154 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52540
białka styknie, i walcz walcz na razie na odżywkach creatynce, przyzwyczajaj organizm do bólu i wyrzeczeń, a po koks wróć za 4 lata szczerze
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HCG

Następny temat

Przeziębienie na cyklu.

forma lato