cyklon00
Siemanko, planuje cykl na t3 120 tab T3 posiadam + okolo 80 clena.
Planuje Polecieć
1-2 dzien 1tab
3-4 dzien 2 tab
5-7 dzien 3 tab
8-29 dzien 4 tab
30-32 dzien 3 tab
33-35 dzien 2 tab
36-39 dzien 1 tab
Do tego codziennie clen z ketotifenem okolo 80 clena dziennie raczej wiecej nie trzeba + 2mg ketotifenu.
Do tego leci prolka apteka 500 ew + 10mg nolvy codziennie.
1. WIEK:22
2. WAGA:90
3. WZROST:173
4. WYMIARY:
-biceps:około 45
-klatka:
-udo:okolo 65
-talia:okolo 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat
6. DIETA:
-białko:2,5 g więcej nie pociągne niestety,
-węglowodany: zależy
-tłuszcz:okolo 1g na kg masy czasem wiecej czasem mniej zalezy od dnia. Generalnie 3000 kcal
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:testy, meta wino clen
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Redukcja ubicie
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: okolo 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezomorf
13. STAN ZDROWIA: Git
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Owłosienia owszem :D
15. PPM (podstawowa przemiana materii): około 1900
Moje Pytania
1 Czy clen + 500 prolki ew spokojnie powstrzyma destrukcyjne działanie t3 na mięśnie ?
2) I tu pytanie głównie do LODZIANINA bo wiem ze był temat w którym mowil ze zejscie z dawki 100 odrazu od ręki, czy na pewno to jest bezpieczne ? Ja akurat tu zaproponowałem zejście normalne.
3) Jak trzymac kcalorie ? NA ZERO? Tu akurat mma deficyt okolo 200 kcal.
4) Jesli chodzi o trening - jak z aerobami ? Warto sie wysilac i nie wiadomo jak spinać z nimi ? Czy odpuscic do 2x w tygodniu ?
5) Czy nie za szybko zwiekszylem dawke na poczatku?
6) Jak z dietą po zejsciu z t3 ? Taka sama ilosc kalorii ? Czy odjąć z początku cos ? Zrobić Ładowanie węglami>?
BĘDĄ SOGi oczywiscie :)
Zmieniony przez - cyklon00 w dniu 2014-03-13 14:46:04
Planuje Polecieć
1-2 dzien 1tab
3-4 dzien 2 tab
5-7 dzien 3 tab
8-29 dzien 4 tab
30-32 dzien 3 tab
33-35 dzien 2 tab
36-39 dzien 1 tab
Do tego codziennie clen z ketotifenem okolo 80 clena dziennie raczej wiecej nie trzeba + 2mg ketotifenu.
Do tego leci prolka apteka 500 ew + 10mg nolvy codziennie.
1. WIEK:22
2. WAGA:90
3. WZROST:173
4. WYMIARY:
-biceps:około 45
-klatka:
-udo:okolo 65
-talia:okolo 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat
6. DIETA:
-białko:2,5 g więcej nie pociągne niestety,
-węglowodany: zależy
-tłuszcz:okolo 1g na kg masy czasem wiecej czasem mniej zalezy od dnia. Generalnie 3000 kcal
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:testy, meta wino clen
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Redukcja ubicie
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: okolo 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezomorf
13. STAN ZDROWIA: Git
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Owłosienia owszem :D
15. PPM (podstawowa przemiana materii): około 1900
Moje Pytania
1 Czy clen + 500 prolki ew spokojnie powstrzyma destrukcyjne działanie t3 na mięśnie ?
2) I tu pytanie głównie do LODZIANINA bo wiem ze był temat w którym mowil ze zejscie z dawki 100 odrazu od ręki, czy na pewno to jest bezpieczne ? Ja akurat tu zaproponowałem zejście normalne.
3) Jak trzymac kcalorie ? NA ZERO? Tu akurat mma deficyt okolo 200 kcal.
4) Jesli chodzi o trening - jak z aerobami ? Warto sie wysilac i nie wiadomo jak spinać z nimi ? Czy odpuscic do 2x w tygodniu ?
5) Czy nie za szybko zwiekszylem dawke na poczatku?
6) Jak z dietą po zejsciu z t3 ? Taka sama ilosc kalorii ? Czy odjąć z początku cos ? Zrobić Ładowanie węglami>?
BĘDĄ SOGi oczywiscie :)
Zmieniony przez - cyklon00 w dniu 2014-03-13 14:46:04
:)
Krzysztof Piekarz
KruQ
krzykacz
...o koorwa muszę sam siebie teraz zbanować 
lodzianin1
mm1986
lestat1986
