dabulblast
Witam mam 181 cm wzrostu i ważę 73kg ob.w pasie 86cm czy taka waga jest dobra żeby przypakować czy za mała jak mam cwiczyc zeby były efekty tłuszczy troche jest na brzuchu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
134
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
94
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
649
Waga poczatkowa nie moze byc za mala do cwiczen. Co rzuca sie w oczy u Ciebie to duzy obwod pasa w stosunku do wagi. Powinnes najpierw zredukowac. Bo jako poczatkujacy na pewno podczas masowania zalapiesz jeszcze dodatkowy tluszczyk i slabo to bedzie wygladac. Poczytaj w dzialach trening i odzywianie podwieszone tematy. Pierwsze dwa miesiace zacznij cwiczyc FBW a pozniej split.
...
Raadek1990
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
2034
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
19955
Też mam 181 aktualnie 78 kg ale w pasie 80, na koniec tego roku celuje w okolice 90kg
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
134
poprawka w pasie 80.5 cm wtedy zmizyłem w bluzie i koszulce
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
94
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
649
a no to spora roznica. Mozesz zaczac delikatna mase. Poczytaj w w/w dzialach podwieszone
...
raktut
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
101
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3024
dabulblastdużo sie po ludziach spodziewałem ale nie tego ;)poprawka w pasie 80.5 cm wtedy zmizyłem w bluzie i koszulce
Nie ma skróconych dróg
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
94
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
649
mozliwe ze sie zawstydzil i sklamal. Ale nawet jesli to jego interes i tylko mu to zaszkodzi.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
88
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6973
Waga nie jest miarodajna, ważne są proporcje i obwody i poziom tkanki tluszczowej. Tak jak ktoś pisał wcześniej warto poczytać podwieszone posty.
'W życiu ważny jest nie triumf, lecz walka, istotna rzeczą jest nie zwyciężać, lecz
umieć toczyć rycerski bój”
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
