Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ok, jutro już tak zrobię, dziś resztę dnia wkleję całkowicie. Ale np kiedy muszę wyliczyć ile ma dana porcja to w jaki sposób? Napisać na końcu jak rozumiem i zliczyć całą kaloryczność?
Szacuny
36
Napisanych postów
15338
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
191806
Pisałaś o 1800kcal. Gdzie reszta, skoro dzień zamknęłaś w 1500?
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow. DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
Szacuny
36
Napisanych postów
15338
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
191806
jak Ci wygodnie
Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2014-03-12 12:46:27
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow. DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
Szacuny
36
Napisanych postów
15338
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
191806
Nie na rzecz a po prostu zwiększyć. Jesteś wysoka, te 2000 kcal powinnaś jeść. Dobij tłuszczami do tych 2000.
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow. DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No to jeżeli 2000 to faktycznie wydłużę je do 10 godzin, nie dam rady w siebie tyle wepchnąć w 8...
Saida, a czemu nie jesteś tak bardzo za IF-em? Pytam z ciekawości
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
125433
Uważam, że to nie jest optymalny sposób życiwenia dla kobiet, po prostu, ze względu na inną gospodarkę hormonalną. Ale jak napisałam, jak się upierasz przy IFie, to wydłuż okno do 10godzin, jest to optymalna długość okna dla kobiet. Nawet facetom nie zaleca się raczej schodzenia do 6 godzin.