if do sprawdzenia

Wiem, wiem tylko tak chcialem zapytac. A jak z aerobami na if? po jakim czasie i jakie robic?

a jak z aerobami kiedy ile i co? mozecie cos doradzic?

widze ze nie rozumiesz pewnej spawy, Aeroby podbijają dzienne zapotrzebowanie to wszystko. dzieki aeorobą nie spalisz szybciej fatu, one mogą pomóc kiedy nie masz z czego uciąć lub już nie dajesz rady mniej jeść. Na początku redukcji jak dla mnie głupota, wole dodawać stopniowo.

Zmieniony przez - shager w dniu 2014-03-11 22:08:53

aaa, no to dzieki juz czaje. Czyli na razie dietta i czekamy?

Jasna sprawa :D