mattb
jeszcze mam pytanie co do biegania. Proponujesz interwały czy po prostu na razie wybiegać nieco kilometrów nie patrząc na tempo ? teraz średnie tempo to 5:30/6 min/km
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
255
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
255
dzięki od następnego tygodnia zaczynam ten plan.
...
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12084
Powodzenia !!!
moderator sprinterek
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
