Likka
Wygląda jak głodówka...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
126
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
24231
...
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
189
Napisanych postów
65575
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
188925
wpisuj w dziennik co jesz i jedz odpowiednio 
...
martys1
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
88
Witam dziewczyny od dwóch tygodni ćwiczę zgodnie z tym treningiem :
oraz z tym :
Ćwiczę co drugi dzień, dokładnie poniedziałek, środa, piątek.
Staram się jeść regularnie, ale mój ryb życia zbytnio mi na to też nie pozwala, chodzi tu o pracę i szkołę.
Odkąd ćwiczę i stosuję dietę straciłam 5 cm w pasie, centymetr w biodrach i biuście, w łydce dwa centymetry, gorzej z udami bo 0! Co mnie smuci, ale myślę, że z czasem i tam kilka zniknie.
oraz z tym :
Ćwiczę co drugi dzień, dokładnie poniedziałek, środa, piątek.
Staram się jeść regularnie, ale mój ryb życia zbytnio mi na to też nie pozwala, chodzi tu o pracę i szkołę.
Odkąd ćwiczę i stosuję dietę straciłam 5 cm w pasie, centymetr w biodrach i biuście, w łydce dwa centymetry, gorzej z udami bo 0! Co mnie smuci, ale myślę, że z czasem i tam kilka zniknie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
88
To miał być ten drugi adres filmiku!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
88
Tak mniej, więcej wyglądają moje dzienne posiłki.
...
tabakook
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1134
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
jasne, że chcę być fit
Następny temat
Jak dokonać takiej metamorfozy - tylko w warunkach domowych?
