Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
18
Napisanych postów
1755
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
25028
Tym samym - na danej sesji, ale póki co z treningu na trening staram się dokładać. Np w poniedziałek ostatni było w martwym tak :
rozgrzewka 60/6, 100/6, 140/5, 180/3
właściwa 210/3/3/3
W kolejny poniedziałek planuję na 220 trójki jeśli moc będzie.
Szacuny
18
Napisanych postów
1755
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
25028
Pierwsze ćwiczenia tylko siłowo typowo - potem normalnie pompa
Założenie jest takie żeby poprawić trochę wyniki siłowe (martwy,siad,wycisk) a i dobrze napuchnąć. Przy treningach w tych głównych ćwiczeniach jeden dzień w tyg jest na maksa, drugi skupiam na technice i eksplozywności - dynamice.
Szacuny
18
Napisanych postów
1755
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
25028
Powiem tak - minęło 4tyg jak robię ten trening. Fakt jest taki, że jestem no sporej redukcji (jutro sami ocenicie - po przeglądzie fot) to też inaczej siła rośnie/wraca bo wiadomo spadła. Skoro w takim a nie innym dziale założyłem temat wiadomo, że na bombie. Kolejna sprawa, że odpaliłem na te 4tyg antka (pierwszy kontakt z tym SAA). Efekty - ostatni tydzień redu (na przykładzie martwego ciągu):
seria właściwa 180/3/3/2
Po czerech tygodniach :
180/3, 210/3/3/3 i był mały zapas - dlatego być może w ten poniedziałek na 220 spróbuje