Ocena diety - Spalanie tłuszczu

Witam, mam takie pytanie do bardziej doświadczonych - Czy ta dieta byłaby dobra aby zrzucić trochę BF?

6:45
płatki owsiane + mleko [150g płatków + 250ml mleka]

10:30
jogurt naturalny / serek wiejski [~ 200g]

12:25
banan/jabłko

16:00
Ryż [100g]
Pierś z kurczaka [100g]

18:00
serek wiejski / jogurt + suszone owoce [~ 250g]

19:00
Ryż + warzywa [100g+100g]

Oczywiście zamiast ryżu może być kasza, zamiast kurczaka dałbym też kiedyś rybkę. Jak oceniacie taką dietę? Chodzę do szkoły, wstaję o 6:30 wracam dopiero o 16:00 więc obiadek najwcześniej wtedy. Myślicie, że z taką dietą + ćwiczeniami cardio dałoby się pozbyć trochę tłuszczu? Nie pogardzę jakimś linkiem lub inną pomocą :)

Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.

Wrzuć to w formie zrzutu z potreningu.

Proszę bardzo:



Zmieniony przez - Kemonatorr w dniu 2014-03-03 14:35:37

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam