Kemonatorr

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

138

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Komorowski

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.06.2014 (20:12)

Data rejestracji 21.02.2014 (21:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta aby schudnąć - do oceny witam, mam pytanie - czy ta dieta, którą sobie ułożyłem byłaby dobra do zrzucenia trochę tłuszczu? wiek 17 lat 178 cm 73kg bf ~ 18% [chciałbym dojść do 10%, jestem zdeterminowany teraz, trzeba ruszyć dupsko	1	2014-03-03 18:47
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety - Spalanie tłuszczu witam, mam takie pytanie do bardziej doświadczonych - czy ta dieta byłaby dobra aby zrzucić trochę bf? 6:45 płatki owsiane + mleko [150g płatków + 250ml mleka] 10:30 jogurt naturalny / serek wiejski [~	3	2014-03-02 22:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek - Odchudzanie / Dieta / Mięśnie witam, mam na imię michał i jestem pierwszy raz na tym forum, więc od przywitania zacznę. ale od razu przejdę do sedna - na bilansie wyszło mi, że ważę 78 kg - co przy 178cm i 17 lat nie jest może zbyt astronomiczną sumą, ale poważnie do tego	2	2014-02-21 22:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety - Spalanie tłuszczu	2014-03-03 14:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek - Odchudzanie / Dieta / Mięśnie	2014-02-21 22:42