Co sadzicie o takim zestawie?

Witam. Niedawno zakonczylem cykl na Stormie i Shocku, a od kwietnia chcialbym zrobic jeszcze jeden cykl. Od razu dodam, ze wymienione produkty mnie zawiodly, efekty jesli sa to slabe :/ Dieta jest, trening tez dobry, cos nie wyszlo. Dlatego teraz ulozylem sobie taki oto zestaw i chcialbym zeby jak najwiecej z Was sie wypowiedzialo co o tym sadzicie :)

1. Bialko - Whey Gold Standard 2,3 kg - to białko juz mam (najlepsze bialko ever)
2. BCAA - https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html

3. Kreatyna - i tu chcialbym, zebyscie mi doradzili, ktora lepiej:
ta: https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html
czy ta: https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Creatine_Capsuls-opis2105.html - ta ja raz bralem i efekty byly co najmniej dobre, ale ponoc ten Universal lepszy?

4. Przedtreningowka - SAW, No-Explode za drogie, wiec mam takie propozycje:
ta: https://sklep.sfd.pl/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html
czy ta: https://sklep.sfd.pl/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1033.html - slyszalem, ze energized lepszy, ale chcialbym wiedziec co Wy o tym sadzicie

5. Spalacz tluszczu - warto inwestowac mniej (Olimp ThermoSpeed), wiecej (np. Black Bombs), czy w ogole? Od prawie dwoch miesiecy siedze w domu i sporo fatu sie zebralo :/
6. Oczywiscie na pewno do tego dokupie witaminy i Chela Mag B6 :)

1 git
2. git
3. tansza wez
4. energized
5. scorch
6.ok

przydalaby sie ankieta dzialu

Ankieta:
1) nie mam zadnego zdjecia
2) 23 w tym roku skoncze
3) 83/186
4) 14 miesiecy
5) Teraz jeszcze masa, od polowy marca redukcja
6) kreatyna, glutamina, bcaa, bialko, gainer
7) Nie stosowalem spalaczy do tej pory
8) -
9) niedawno skonczylem cykl na Shocku i Stormie
10) 310 ww, 190 b, 50 tł - okolo 3000-3300 kcal dziennie, na redukcji bedzie sie to troche roznic

Zmieniony przez - tomaslfc14 w dniu 2014-03-02 21:08:54

dodałbym tylko beta alanine i gitara
Na przyszłość glute odpuść działa ale nie tak jak ją opisują i to przy bardzo zawyżonych dawkach,hmb to samo na takie suple po prostu szkoda hajsu;)

Przeciez nie wspomnialem, ze chce badz planuje kupic glute i hmb :P Wiem, ze to marnotrawienie hajsu. Mowisz beta alanina? Ale czy nie okaze sie niepotrzebna skoro planuje kupic nitrobolona energized?

no tak ale masz napisane że stosowałeś glute więc dla tego wyrażnie napisałem NA PRZYSZŁOŚĆ;)
ale w dnt nie bd ładował przecież nitro;)
do tego w nitro raczej BA nie masz

Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-02 21:35:44

Aha no tak, kiedys bralem glute z Olimpa podczas cyklu na krecie Activlaba i BCAA Olimpa. Efekty byly dosc dobre, ale nie wiem ile w tym bylo zaslugi gluty :D Moze z beta alanina to niezly pomysl, na pewno warty przemyslenia, o ile fundusze pozwola tez :D

gluta działać to jakoś działa ale napewno nie przy dawkach sugerowanych przez producenta więc żeby uzyskać jakiekolwiek efekty trzeba władować na suplementacje ją naprawdę sporo hajsu;)
W dziale badania naukowe masz temat o glucie przeczytaj sobie
Co do beta-alaniny to ta jest dobra np https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
najlepiej zakupić 2 puchy dlatego że śmiało można na niej ciągnąć 4-5 miesięce.
Dawkowanie Dt 5 g przed treningiem albo 2,5g przed i 2,5g po treningu
DNT 5g obojętnie o jakiej porze

Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-02 21:58:30

Ok dzieki za podpowiedzi :)

A powiedzcie mi jeszcze jedna rzecz. Bo zalozmy, ze mam tego Nitrobolona, do tego beta alanine i tego spalacza Man Scorch. Czy to nie za duza dawka? Bo teoretycznie to kazdy z tych trzech produktow ogromnie pobudza, a czytalem, ze po tym spalacza moze niezle "czacha dymic" przez dzien.

Aha, jeszcze jedno: jak bede bral tego Scorcha i monohydrat to nie bedzie sie to troche "gryzlo"? Moglby ktos udzielic jakiejs fachowej odp na moje pytania? Prosze :)

Zmieniony przez - tomaslfc14 w dniu 2014-03-03 22:21:44

to tylko kofeina, nic Ci sie nie stanie