SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy jest sens?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2891

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

70

Wzrost

175

Obwód ramienia

37

Obwód klatki

106

Obwód uda

55

Obwód talii

81

Staż na siłowni

Parę lat z dużymi przerwami/aktualnie pół roku

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B2,5g/W3,7g/T1,2g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

susta i cypio po jednej ampułce

Cel cyklu

Czysta masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

połtora roku

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

ok10%

Stan zdrowia

idealny

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Przysiad 130kg x15, MC 130x3, Wyciskanie 130kg/aktualnie okolice 120kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
Jak dużo tej krety jesz np 5g przed i 5g po treningu to będzie zdecydowanie jeszcze bardziej ciagnąć wodę. Ja osobiscie 30mg mety nie polecam bo taka ilość może ostro zablokować już i łatwo spuchnąć od wody.
5mg rano, 10mg 2h przed trenem, 5mg wieczorem i powinno być ok.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 271 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5025
kreta leci 5g rano i 5g po treningu w dnt tylko 5g rano
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
no to zmiejsz tą ilość na pewno jak leciesz dodatkowo metę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 271 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5025
Dobra! czyli podsumowując mamy tak; 30mg dziennie, 1tab do śniadania(07:30), druga - 2 posiłek(11:30) i trzecią tab do potreningowego(18:30) może być taki rozkład? krete odstawiam i odpalam dopiero po cyklu, clom na drugi dzień po ostatniej tabletce mety i mam te 10tabs clomu jechać codziennie po 1tab? na noc może być? dzięki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
Nie, meta ma okres półtrwania 8h i twoim interesem jest żeby co min 8h byla dostarczana.
20mg ed wystarczy jeżeli to dobra meta
przy 30mg retencja lubi być znacząco przeszkadzająca.


Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-02-24 20:02:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 271 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5025
towar już na pokładzie;



Czy to dobry towar nie wiem.. znajomy brał niby chwalił ale on ani michy nie trzyma i macha jakby chciał a nie mógł więc jego opinię to można sobie wsadzić. To w jakich porach byś radził dawać? dzięki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
Sniadanie przed treningiem, wieczorem/w nocy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 271 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5025
Ok to dam sniadanie(07:30) i przed treningiem(16:00) wielkie dzięki!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 271 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5025
A jeśli towar słaby i będzie kiepsko szło na 20mg i będe chciał zwiększyć do 30mg to takie godziny byłyby okej? oczywiście to tylko gdybanie :P 07:00 - 15:00 - 22:00? o 22 idę spać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
Zalozenie jest takie ze troche wieksza dawke przed treningiem walnac i ma byc co max 8h dostarczany ponownie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bombka, czyli najpierw masa, później rzeźba!

Następny temat

Redukcja - prop, tren a, wino.

WHEY premium