Standartowe Ludzkie Wymiary

na pociesznie bardziej skomplikowane wzory

http://www.smartbodybuilding.net/miscellaneous/references/maximum_measurements.htm

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Nie wiem czy dobrze przełożyłem
______________________________________________________
waga (at ~8% tk.tłusczowej) = 59.8C(1.5A + B)
where,
A = 1.13(kostka - 0.1345H)
B = 1.13(nadgarstek - 0.1087H)
C = 1.03125(H - 60)
H = wzrost (w calach) cal = ~2,5 cm

Kostke mierzymy w najmniejszym miejscu ,również nagarstek

Używając tego równania, dla mierzącego a 5'9" (177 cm)kulturysty, z 17,5 cm nadgartskiem i 22 cm kostką mamy

kostka = 8.7"
nadgarstek = 7.0"
wzrost w calach = 69"


A = 1.13(8.7 - 0.1345 x 69) = 0.932
B = 1.13(7.0 - 0.1087 x 69) = 0.941
C = 1.03125(69 - 60) = 1.319


maxymalna waga mięsni (at ~8% bodyfat) = 59.8 x 1.319 x (1.5 x 0.932 + 0.941) = 184.5 pounds (około 90 kg)



Polska...Wrocław...Śródmieście -- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727  ..

jak ktos sprawdzi - kanar to sie podwiesi (nowy post) bo ja ostatnio nie moge znalezc chwili wolnego czasu aby poszukac po zrodlach drukowanych prostych wzorow

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Dzisiaj bede mierzył u siebie tylko jest problem że nie wiem jaki procent mam bodyfat ale ze zdjęcia sądze że wiele tego nie mam

Polska...Wrocław...Śródmieście -- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727  ..

Sprawdze jutro Biniek bo lece spac (mialem juz conajmnije pol godziny temu to zrobic ale dzial wymagal jeszce mojego wkladu )

Dj_Smalec - ladna budowa. Sadze ze okolo gora 12-13%


Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

buhahahahhaha srednia to okolo 22-23%..... przy 18 wyglada sie jak patyczak....:-/..... jak znajde to przesle ten licznik- zeby sie chlopczyk nie stresowal..



-=Pij mleko! Będziesz wielki =-

nie bardzo rozumiem o co chodzi

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

kanarek napisal "Sadze ze okolo gora 12-13%".. no a ja to skomentowalam........... szukam teraz na dysku tego smiesznego porgramu do liczenia tego... Jak ktos chec to sznalazlam program liczacy "idealne" wymiary- tylko meila podajcie to wam wysle.......

-=Pij mleko! Będziesz wielki =-

hmm rozumiem
sadze ze swoje opinie o tym ze majac 18% tluszczu wyglada sie jak 'patyczak' opierasz na wskazaniach wag elektornicznych z obliczaniem tkanki tluszczowej (mam racje ??)

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

kanarek napisal "Sadze ze okolo gora 12-13%".. no a ja to skomentowalam........... szukam teraz na dysku tego smiesznego porgramu do liczenia tego... Jak ktos chec to sznalazlam program liczacy "idealne" wymiary- tylko meila podajcie to wam wysle.......


-=Pij mleko! Będziesz wielki =-