Nie wiem czy dobrze przełożyłem
______________________________________________________
waga (at ~8% tk.tłusczowej) = 59.8C(1.5A + B)
where,
A = 1.13(kostka - 0.1345H)
B = 1.13(nadgarstek - 0.1087H)
C = 1.03125(H - 60)
H =
wzrost (w calach) cal = ~2,5 cm
Kostke mierzymy w najmniejszym miejscu ,również nagarstek
Używając tego równania, dla mierzącego a 5'9" (177 cm)kulturysty, z 17,5 cm nadgartskiem i 22 cm kostką mamy
kostka = 8.7"
nadgarstek = 7.0"
wzrost w calach = 69"
A = 1.13(8.7 - 0.1345 x 69) = 0.932
B = 1.13(7.0 - 0.1087 x 69) = 0.941
C = 1.03125(69 - 60) = 1.319
maxymalna waga mięsni (at ~8% bodyfat) = 59.8 x 1.319 x (1.5 x 0.932 + 0.941) = 184.5 pounds (około 90 kg)
Polska...Wrocław...Śródmieście
--
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727 ..