Czemu mam takie rzadkie ciało i jak temu zaradzić ?

Witam, mój problem polega na tym ze mam 19 lat, rocznikowo 20. Moje ciało jest rzadkie, ciężko mi zbudować jakiekolwiek mięśnie stosując się do wszystkiego... Jak np. spale BF do około 8% i widać mięśnie brzucha itd. to moje ciało jest rzadkie... nie mam grubej skóry jak widzę u innych jak biszkopt wyglądają a ja taki pa*ac rzadziak jestem, na dodatek moja skóra zatrzymuje wodę, miękkie ciało, jakieś krwinki na ciele jakieś;/ porażka...

Prosze żebyście mi doradzili co z tym zrobić... chcę być gęsty i ładny!!! :(

jkaieś zdjęcie daj o co Ci chodzi bo trudno z opisu wywnioskować. Na pewno schodzisz z BFem do 8%?