weakgen100

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

157

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.03.2014 (00:38)

Data rejestracji 20.02.2014 (18:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Mocna głowa, odpornośc na uderzenia cześć mam 19 lat,85kg,188wzrostu no i trenuje. jak najlepiej obijać łeb? przez jakiś czas stosowałem taką metodę że przyjmowalem uderzenia "nokautujące" bylem zmulony po nich niesamowicie aczkolwiek poprawila sie moja odporność na uderzenia w głowe	16	2014-03-04 22:35
Doping	Jaki testosteron lub co najlepiej brać na pierwszy cykl ?	40	2014-03-04 21:47
Doping	Co na rozrost kości, być ogólnie większym ?	16	2014-03-07 21:35
Trening dla początkujących	Jaki trening i dieta dla mnie ? witam, chcę ładnie wyglądać, estetycznie, tak żeby się laski za mną oglądały, dajcie jakiś zestaw bo mam ch*ow genetyke, prosze pomózcie mi, to nie są żadne "jaja" ...	17	2014-02-23 16:43
Po siłowni, o siłowni	Czemu mam takie rzadkie ciało i jak temu zaradzić ? witam, mój problem polega na tym ze mam 19 lat, rocznikowo 20. moje ciało jest rzadkie, ciężko mi zbudować jakiekolwiek mięśnie stosując się do wszystkiego... jak np. spale bf do około 8% i widać mięśnie brzucha itd. to moje ciało jest rzadkie...	1	2014-02-20 21:17
Odżywianie i Odchudzanie	Co poradzić na rzadkie i brzydkie ciało ? witam, mój problem polega na tym ze mam 19 lat, rocznikowo 20. moje ciało jest rzadkie, ciężko mi zbudować jakiekolwiek mięśnie stosując się do wszystkiego... jak np. spale bf do około 8% i widać mięśnie brzucha itd. to moje ciało jest rzadkie...	3	2014-02-20 21:19
Trening dla początkujących	Dlaczego mam rzadkie ciało ? witam, mój problem polega na tym ze mam 19 lat, rocznikowo 20. moje ciało jest rzadkie, ciężko mi zbudować jakiekolwiek mięśnie stosując się do wszystkiego... jak np. spale bf do około 8% i widać mięśnie brzucha itd. to moje ciało jest rzadkie...	0	2014-02-20 20:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Co na rozrost kości, być ogólnie większym ?	2014-03-07 23:39
Doping	Co na rozrost kości, być ogólnie większym ?	2014-03-07 21:47
Doping	Co na rozrost kości, być ogólnie większym ?	2014-03-07 21:41
Doping	Co na rozrost kości, być ogólnie większym ?	2014-03-07 21:40
Doping	Co na rozrost kości, być ogólnie większym ?	2014-03-07 21:39
Doping	Jaki testosteron lub co najlepiej brać na pierwszy cykl ?	2014-03-06 23:13
Sztuki Walki	Mocna głowa, odpornośc na uderzenia	2014-03-05 23:39
Doping	Jaki testosteron lub co najlepiej brać na pierwszy cykl ?	2014-03-05 23:29
Doping	Jaki testosteron lub co najlepiej brać na pierwszy cykl ?	2014-03-05 18:59
Sztuki Walki	Mocna głowa, odpornośc na uderzenia	2014-03-05 18:53
Sztuki Walki	Mocna głowa, odpornośc na uderzenia	2014-03-05 18:48
Doping	Jaki testosteron lub co najlepiej brać na pierwszy cykl ?	2014-03-05 18:44
Doping	Jaki testosteron lub co najlepiej brać na pierwszy cykl ?	2014-03-05 00:17
Sztuki Walki	Mocna głowa, odpornośc na uderzenia	2014-03-04 22:47
Doping	Jaki testosteron lub co najlepiej brać na pierwszy cykl ?	2014-03-04 22:36
Doping	Jaki testosteron lub co najlepiej brać na pierwszy cykl ?	2014-03-04 22:29
Doping	Jaki testosteron lub co najlepiej brać na pierwszy cykl ?	2014-03-04 22:17
Doping	Jaki testosteron lub co najlepiej brać na pierwszy cykl ?	2014-03-04 22:05
Doping	Jaki testosteron lub co najlepiej brać na pierwszy cykl ?	2014-03-04 21:57
Doping	Jaki testosteron lub co najlepiej brać na pierwszy cykl ?	2014-03-04 21:54
Doping	Jaki testosteron lub co najlepiej brać na pierwszy cykl ?	2014-03-04 21:48
Trening dla początkujących	Jaki trening i dieta dla mnie ?	2014-02-23 21:54
Trening dla początkujących	Jaki trening i dieta dla mnie ?	2014-02-23 21:41
Trening dla początkujących	Jaki trening i dieta dla mnie ?	2014-02-23 21:37
Trening dla początkujących	Jaki trening i dieta dla mnie ?	2014-02-23 21:21
Trening dla początkujących	Jaki trening i dieta dla mnie ?	2014-02-23 21:17
Trening dla początkujących	Jaki trening i dieta dla mnie ?	2014-02-23 21:02
Trening dla początkujących	Jaki trening i dieta dla mnie ?	2014-02-23 20:59
Trening dla początkujących	Jaki trening i dieta dla mnie ?	2014-02-23 20:36
Trening dla początkujących	Jaki trening i dieta dla mnie ?	2014-02-23 20:22