Hi again...
tak jak chlopaki powiedzieli, bez zdjecia nie jestesmy w stanie udzielac porad ;>
ale ostatni raz:
l-karnityna wbrew temu co pisza niektorzy jest skuteczna, jezeli odzywiasz sie zgodnie z zapotrzebowaniem kalorycznym i regolarnie wykonujesz aeroby (minimum 30-60 minut - popiero w tym czasie działa l-karni).
po karnitynie moze wystapic efekt jojo jezeli zaniedbasz diete, lub cwiczenia. substncja sama w sobie nie powoduje tego efektu.
Jezeli chcesz brac ECA, wybierz raczej ten bez ma-huang (bez efedryny), jakoze wazysz malo, nie jest potrzebny Ci az tak konkretny stymulant. Przy tej wadze biez takze polowe zalecanej dawki.
ECA bez efedryny jest dosyc bezpieczne (W MALYCH DAWKACH), ale jak wczesniej Ci powiedzialem polecałbym
zrobić badania:
- oczywiscie morfologie, w czasie diety odchudzajacej oraz jakis miesiac po niej.
- jezeli zamiezasz brac ECA - bania serca - przynajmniej echokardiogram, przydalo by sie tez USG, oraz proba wysilkowa. Jezli masz klopoty z cisnieniem, badaj regulanie cisnienie. Chodzi o Twoj psychiczny komfort.
- jezeli zamierzasz brac Metabolic Thyrolean (albo inny tyroid booster) - zrob badania tarczycy (przynbajmniej podstawowe), badania krwi pod kotem zawartosci hormonu tarczycy.
Pamietaj - przy swojej wadze nie szalej z dawkowaniem ! no i pamietaj, ze podstawa to
dobra dieta i cwiczenia, a nie chemia.
pozdr.