...
Napisał(a)
mam 19 lat i waże 58 kg jestem szczópłem budowy i ćwicze w domu na : sztandze na klate i podnoszenie na bica, chantelkami i brzuszki.po kilka serii i praktycznie niemam zakwasów.wydaje mi się że to niedobże niewiem z jakiego powodu a może przesto że jestem troche wysportowany i ciężko jest mi przybrać na masie. Doradzie mi dlaczego niemam zakwasów po siłce ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie masz bo ćwiczysz ch**owo.
Zrób porządny trening calego ciała to poczujesz ze trenowałeś.
Zrób porządny trening calego ciała to poczujesz ze trenowałeś.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
zakwasy nie są konieczne , ale jeśli chcesz je mieć, zmień trening -mięsień lubi się przyzwyczajać
Poprzedni temat
Dziennik kalistenika - Janowsik
Następny temat
Redukcja/Trening/ Brak czasu = prośba o pomoc
Polecane artykuły