Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5
Witam, jestem nowym użytkownikiem.
Chciałbym prosić o poradę w sprawie diety oraz ćwiczeń. Od razu mówię, że odrzuciłem wszystkie słodycze, fastfoody oraz napoje kolorowe... najbardziej zależy mi na wyrzeźbieniu klatki piersiowej oraz dolnej części brzucha.
wzrost:177
waga:80
Proszę aby na mnie nie krzyczeć gdybym zły dział czy coś, każdy kiedyś zaczynał ;p
Szacuny
3036
Napisanych postów
51767
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349884
Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]