Jabłaczan kreatyny. Czy moge wysypywac z kapsułek?

Witam czy moge wysypywać proszek z kapsułki i pić z woda sokiem? Kupiłem w kapsach ponieważ nie było innej a nie lubie i nie umiem łykac tych kapsułek. Czy moge wysypywac z kapsułem do butelki mieszać z woda lub sokiem i pić? Czy bedą słabsze efekty itp. Nie mówcie 'Było kupić w proszku' bo to nie odpowiedz na pytanie.

mozna smialo

było kupić w proszku

Dzięki ;) efekty lub działanie nie bedzie się rózniło ? :D Flex tylko czekałem na taką odp :P

spoko ,niczym się nie będzie różniło

a więc dzieki za pomoc ;) też tak myslałem lecz wolałem upewnic sie pytając kogos doświadczonego.