Przepisy z kuchni SFD dolaczone do diety

Czesc
w chwili obecnej jestem na diecie LC, mam wyliczony bilans BTW i staram sie jak najbardziej jego trzymac, ozywiscie nie zawsze idealnie wychodzi ale przez 3 tyg schudlem 4 kg i 7cm w pasie wiec jest chyba okej :)

A pisze tu bo mam pytanko: czy przepisy z dzialu kuchnia te ktore dotycza LC o obnizonej ilosci wegli moge wlaczac w moja diete zastepujac nimi niektore posilki?

Najbardziej mi chodzi tu o te ciasta i np nutelle do kanapek bo bardzo lubie slodycze, nie mam problemu z wytrzymaniem bez nich ale jak mozna to milo byloby czasem cos na slodko wszamac jak mozna :) oczywiscie wszystko by ciagle sie zgadzalo z bilansem :)

Moim zdaniem śmiało możesz tak zrobić.

W diecie nie ma sensu trzymać się sztywnych ram, więc śmiało możesz kombinować, ważne by makrosy się zgadzały (są nawet diety oparte tylko na makrosach i wielu ludzi sobie je chwali, bo nie muszą rezygnować z przyjemności, no i nie ma monotonni)

a czemu miałby sluzyc ten dział, gdyby przepisy nie nadawały sie do zdrowej diety?

Tomylw brakuje tutaj takich specjalistów jak Ty