dziękuje za wszystkie odpowiedzi.
...
jak ktoś wspomniał, wszystko od tego jaki jest długofalowy plan na tą siłkę. Kto ma być jej docelowym klientem, osiedlowe koksy czy rodziny z dziecmi, młodzież czy to bardziej fitness ma być...
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!