SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[LC] Zrazy z indyka

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1605

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 214
Zrazy indycze:
-1kg filetu z indyka (na około 10 zrazików)
-mięso wymieszane z białkiem jaj
-bazylia, oregano, słodka papryka, sól, pieprz, majeranek
-drobniutko pokrojona cebulka
-chrzan, musztarda

Sos do zapieczenia:
-passta pomidorowa
-pomidory krojone
-bazylia, oregano, ostra papryka, odrobina pieprzu cayenne, sól

Formujemy zraziki, opiekamy na patelni teflonowej/PAMie.
Zraziki przekładamy do naczynia żaroodpornego, zalewamy sosem, opcjonalnie dodajemy ser piórko i 10 minut zapiekamy w piekarniku na 180 stopni.

Porcje róbcie odpowiednie dla swoich potrzeb. Można dodawać dowolne przyprawy/warzywa.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 108183 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151
Sympatyczny przepis,poprosili byśmy jeszcze o zdjęcie .

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 214
a jak dodać zdjęcie??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 134 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2830
Weź na dole wyślij odpowiedź a następnie pod edytorem tekstu będziesz miał " Dodaj zdjęcie "
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 214
Wklejam zdjęcie. Jakość słaba, bo robione komórką. Wzbogaciłem mięso siemieniem lnianym oraz sezamem. Do sosu dołożyłem też papryczki piri-piri.




Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Praliny by Malinowa

Następny temat

Biszkopcik by aklord

Shoty
Polecane artykuły