SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kolejny wątek o spalaczach dla kobiety

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 730

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

43

Wzrost

150

Obwód ramienia

25

Obwód klatki

76

Obwód uda

47

Obwód talii

64

Staż na siłowni

2

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

warzywa, sporadycznie mięso i zboża, poniżej 1000 kcal dziennie

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

-

Opisz swój plan treningowy

fwb

Cel cyklu

redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

-

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

22

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

zdrowa

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

1200

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

-
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 120
Od 16 do 24 roku życia utrzymywałam mniej więcej stałą wagę 40 kg. Około 25 roku, mniej więcej w okresie, gdy zaczęłam przyjmować tabletki antykoncepcyjne, zaczęłam przybierać na masie bez żadnej znaczącej zmiany diety, a nawet pomimo zwiększenia zainteresowania sportem. Dwa lata temu ważyłam już prawie 50 kg. W dodatku zaczęła pojawiać się pomarańczowa skórka, co doprowadziło mnie do szału. Zapisałam się na siłownię i w 2 miesiące spadłam do 42 kg. Cellulit pozostał. Od tamtej pory walczyłam o każdy gram i szło bardzo ciężko (nabrałam mięśni, przez co wyglądam trochę lepiej). Próbowałam zmienić dietę, na keto straciłam tłuszcz zewsząd, ale tyłek i uda w części górnej bez większych zmian. Od grudnia nie mam motywacji do ćwiczeń czy diety i znowu zaczynam przybierać na wadze.

TLDR Potrzebuję rady i jakiejkolwiek pomocy w sprawie spalaczy czy czegokolwiek, co ruszy sytuację, bo już nie mam siły. Cel - założyć spódniczkę czy krótkie spodenki bez mdłości, gdy patrzę w lustro. Zdjęcia, z estetycznych powodów, nie zamieszczę.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Przecież jesteś a w zasadzie Ciebie nie ma przy takiej wadze i wzroście - problem leży w Twojej głowie Zacznij od badań hormonalnych i dobraniu odpowiednich tbl anty (dostałaś je pewnie na oko jak 99,9% kobiet u gino) pod wyniki badań a nie od substancji które nie są Tobie potrzebne

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94723 Napisanych postów 364686 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669818
dokładnie j.w. kolejna sprawa nie patrz na wagę,waga nie jest wykładnikiem wygladu.jesli jesteś nie zadowolona ze swojego wygladu to pewnie bardziej chodzi w twoim przypadku o rekompozycje niż odchudzanie.Troszkę mało podałaś o sobie aby coś więcej mozna ci doradzić.Trzymanie diety zbyt mało kcal też nie jest dobre bo spowalniasz metabolizm,oraz twój układ hormonalny dostaje w kość zwłaszcza pewnie tarczyca

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 120
Potwierdzam, że problem w pewnej części leży w mojej głowie, na pewno mam zaburzenia postrzegania ciała, ale trochę w innym kierunku. Bardzo chętnie poszłabym w stronę idealnej sylwetki, jak np. Nikki Fuller. Ale niestety, nie jestem w stanie jeść, gdy widzę bezkształtną galaretę zamiast tyłka. Skupiam się na utracie wagi, bo, powiedzmy szczerze, mój organizm specjalnie mięśni nie posiada, a nie słyszałam o innym sposobie pozbycia się cellulitu niż zejście na niższy poziom tkanki tłuszczowej.

Zmieniony przez - CW w dniu 2014-02-03 14:42:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94723 Napisanych postów 364686 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669818
zacznij ujędrniać ciało budując mięśnie,zobacz moze dział ladies sfd

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 120
Haha! Właśnie założyłam sobie nowy profil na PoTreningu i nawet on mi mówi: "musisz spalić 4 kg i nabrać 1 kg mięśni" :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Kobieto krzywdę sobie robisz.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Clenbuterol + Salbutamol - co pierwsze?

Następny temat

sustanon+anapolon

WHEY premium