co z tym zrobić

witam
od miesiąca ćwiczę na siłowni mam dietę i plan ćwiczeniowy
ogólnym celem jest redukcja która jestem jak Narazie zadowolony
zauważyłem ze brzuch się zmniejszył lecz zostaje jeszcze kwestia boczków które wyglądają dość źle
czy ćwicząc trzymając dalej dietę dodam że biegam na steperze po 5-10min i robie dwa razy w tyg brzuszki Spale te boczki?

tak spalisz , z boków i dolnych parti brzucha fat schodzi najpóżniej , trzymaj sie swoich założen a na pewno osiagniesz cel

ok dzięki za odp a bcaa mogę brać na redukcji? czy lepiej nie i jakie bo activlab dość dobre komentarze ma i się nad nim zastanawiam

bcaa jak najbardziej , activlab dobry wybór