michal666
ANKIETA:
1. WIEK:26
2. WAGA:81
3. WZROST:184
4. WYMIARY:
-biceps:38
-klatka:108
-udo:56
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat (W przeciągu 1.5 roku miałem 2 cykle)
6. DIETA: (JEST - ściśle trzymana)
- Białko: 3,9g / 1kg
- Węglowowodany: 5,3g / 1kg
- Tłuszcze: 1g / 1kg
Zarys: 4 głównej posiłki (Wegle: głównie złożone (brązowy ryż/parboiled lub brązowy makaron), Białka: z mięs, jaj, serów, Tłuszcze: orzechy/awokado/olej lniany) + 2 x odzywki (biłakowo-węglowodanowa w porze po treningu + białko na noc)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
- W przeciągu ostatniego 1.5 roku miałem 2 cykle
- 1Cykl - Pro-Halo
- 2Cykl - Winko+Oxa+Prop (Dawki apteczne)
- Teraz będzie 3-ci cykl
8. TRENING: 4 razy w tygodniu
- ND: Klatka + biceps (+ brzuch)
- WT: Plecy
- CZW: Barki + triceps (+ brzuch)
- PT: Nogi
9. CEL CYKLU: cel dobrej jakości, możliwie sucha masa i jej utrzymanie
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
- Winko+Oxa+Prop (Dawki apteczne) +clomid na odblok+ boozery teścia 2 mieś.
- Data zakończenia 5 miesięcy temu
11. POZIOM BF% (Athletic): 13-14%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Pomiędzy Ektomorfikiem a Mezomorfikiem
13. STAN ZDROWIA:
- B.Dobry - wszystkie wyniki w NORMIE, badano morfologie, Aspat, Alat, mocz, Estrogen, Testosteron
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Mam drobne zakola (genetycznie)
Wstępny plan mojego obecnego cyklu:
- Czas trwania: 10 Tygodni
- Środki: Metanabol (Alpha Pharm 10mg/tab.) + Pro-Stano (Dragon Nutrition 200 mg/tab.)
- Możliwość dołożenia Winstrolu (Alpha Pharm 10mg/tab.) – Mam ale sam się waham czy dokładać, czy zostawić na kolejny cykl redukcyjny
- Osłonki: LiverMilk (3x1 caps), CycleArmor(3x1 caps), Wit. Pure Energy(3x1 caps), Cissus(1/2 x 1gr), 6-brono(2x1 caps (ed) na obniżenie estrogenu )
SZCZEGÓŁY:
Co sądzicie?
Czy warto uwzględniać winstrol w tym cyklu?
Jakieś sugestie / zmiany?
1. WIEK:26
2. WAGA:81
3. WZROST:184
4. WYMIARY:
-biceps:38
-klatka:108
-udo:56
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat (W przeciągu 1.5 roku miałem 2 cykle)
6. DIETA: (JEST - ściśle trzymana)
- Białko: 3,9g / 1kg
- Węglowowodany: 5,3g / 1kg
- Tłuszcze: 1g / 1kg
Zarys: 4 głównej posiłki (Wegle: głównie złożone (brązowy ryż/parboiled lub brązowy makaron), Białka: z mięs, jaj, serów, Tłuszcze: orzechy/awokado/olej lniany) + 2 x odzywki (biłakowo-węglowodanowa w porze po treningu + białko na noc)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
- W przeciągu ostatniego 1.5 roku miałem 2 cykle
- 1Cykl - Pro-Halo
- 2Cykl - Winko+Oxa+Prop (Dawki apteczne)
- Teraz będzie 3-ci cykl
8. TRENING: 4 razy w tygodniu
- ND: Klatka + biceps (+ brzuch)
- WT: Plecy
- CZW: Barki + triceps (+ brzuch)
- PT: Nogi
9. CEL CYKLU: cel dobrej jakości, możliwie sucha masa i jej utrzymanie
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
- Winko+Oxa+Prop (Dawki apteczne) +clomid na odblok+ boozery teścia 2 mieś.
- Data zakończenia 5 miesięcy temu
11. POZIOM BF% (Athletic): 13-14%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Pomiędzy Ektomorfikiem a Mezomorfikiem
13. STAN ZDROWIA:
- B.Dobry - wszystkie wyniki w NORMIE, badano morfologie, Aspat, Alat, mocz, Estrogen, Testosteron
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Mam drobne zakola (genetycznie)
Wstępny plan mojego obecnego cyklu:
- Czas trwania: 10 Tygodni
- Środki: Metanabol (Alpha Pharm 10mg/tab.) + Pro-Stano (Dragon Nutrition 200 mg/tab.)
- Możliwość dołożenia Winstrolu (Alpha Pharm 10mg/tab.) – Mam ale sam się waham czy dokładać, czy zostawić na kolejny cykl redukcyjny
- Osłonki: LiverMilk (3x1 caps), CycleArmor(3x1 caps), Wit. Pure Energy(3x1 caps), Cissus(1/2 x 1gr), 6-brono(2x1 caps (ed) na obniżenie estrogenu )
SZCZEGÓŁY:
Co sądzicie?
Czy warto uwzględniać winstrol w tym cyklu?
Jakieś sugestie / zmiany?
Krzysztof Piekarz
Asghaton
rafiz
lodzianin1
iizziikk
Hubert81
