Asghaton

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1785

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Będzin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.03.2022 (17:53)

Data rejestracji 26.11.2011 (15:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Metanabol - Regeneracja zerwanego mięśnia skośnego brzucha?	7	2015-04-28 17:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę 60kg do sprawdzenia witam już kiedyś pisałem temat ale umarł więc dopracowałem dietę i chciałbym żebyście sprawdzili ją ^^ ryż to tylko przykład, będę zmieniał na makaron itp oczywiście w każdym posiłku oprócz ostatniego warzywa ale ich też nie wpisywałem. mam 19	12	2014-01-23 14:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę chudzielca do sprawdzenia witam ważę 57kg przy 174cm wzrostu (wiem masakra :d) myślałem żeby w końcu wziąć się za siebie. co myślicie o takiej diecie? : posiłek 1 8.00 płatki owsiane 100g jaja kurze 3szt posiłek 2 12:00 jaja kurze 3szt ryż biały 150g posiłek 3	9	2013-08-28 21:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	HGH czy jest sens	2016-06-24 15:21
Doping	DNP - wyjebka?	2016-06-24 15:18
Doping	HGH czy jest sens	2016-06-23 16:43
Doping	HGH czy jest sens	2016-06-23 15:02
Doping	HGH czy jest sens	2016-06-23 12:32
Doping	DNP - wyjebka?	2016-06-23 12:26
Doping	DNP - wyjebka?	2016-06-22 20:57
Doping	HGH czy jest sens	2016-06-18 19:21
Doping	HGH czy jest sens	2016-06-18 10:21
Doping	Metanabol - Regeneracja zerwanego mięśnia skośnego brzucha?	2015-04-28 17:59
Doping	Metanabol - Regeneracja zerwanego mięśnia skośnego brzucha?	2015-04-28 17:41
Doping	Metanabol - Regeneracja zerwanego mięśnia skośnego brzucha?	2015-04-28 17:17
Trening dla początkujących	Jakie typy ćwiczeń wykonywać na taki brzuch ?	2014-10-27 19:48
Doping	Tren - nie taki straszny?	2014-05-08 00:30
Doping	Tren - nie taki straszny?	2014-05-08 00:21
Doping	Tren - nie taki straszny?	2014-05-07 17:19
Doping	Tren - nie taki straszny?	2014-05-07 15:44
Doping	trenabol z boldenonem?	2014-05-06 21:07
Doping	Tren - nie taki straszny?	2014-05-06 18:24
Doping	Tren - nie taki straszny?	2014-04-30 18:37
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2014-04-17 18:34
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2014-04-02 22:39
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2014-04-02 22:22
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2014-04-02 22:06
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2014-04-02 17:39
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2014-03-27 19:02
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2014-03-27 18:54
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2014-03-27 18:50
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2014-03-27 18:43
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2014-03-27 18:41