Parkour początki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9

Witam ostatnio zaciekawił mnie bardzo parkour i chcę się w tym sprawdzić,ale nie wiem od czego zacząć.Szukałem po necie różnych forów lecz tego nie dużo no i jestem zielony.Znalazłem trochę ćwiczeń na wyskok itp.W grę też wchodzi trening FBW 3 razy w tyg.Z góry dzieki za pomoc.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kiniakra

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6

Fajna zabawa, zdecydowanie dobrze połączyć ją z treningiem ja np. trenując tylko udźwig Legnica stała się dla mnie za mała, bo wszędzie mnie nosiło :) Tak więc, trening siłowo-odpornościowy plus techniki skoków a będzie dobrze!

Zmieniony przez - kiniakra w dniu 2014-12-07 13:12:38

...

renegat44 SZARY

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 11027 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 72191

"Musisz świecić przykładem odwagi, honoru, żarliwej dla Narodu służby"

...

thoroop90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9

Może coś więcej?

...

renegat44 SZARY

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 11027 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 72191

3 razy w tygodniu bedzie OK

"Musisz świecić przykładem odwagi, honoru, żarliwej dla Narodu służby"

...

thoroop90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9

ale chodzi mi o reszte dni jak to najlepiej rozbić np trening wysokości skoku itp czy nie ma to znaczenia i obojętne?

...

renegat44 SZARY

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 11027 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 72191

niema to znaczenia ,zrób 3 razy fbw ok i poskacz troche

"Musisz świecić przykładem odwagi, honoru, żarliwej dla Narodu służby"

...

Nufes

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 227

Żadne fbw, żaden trening na wyskok - po prostu zobacz sobie tricki i tutoriale na youtubie i próbuj to wykonywać..
Parkour - są to same przeskoki i wspinanie się.
Freerun - Salta i inne akrobacje

Zmieniony przez - Nufes w dniu 2014-01-29 22:13:36

...

thoroop90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9

Nie chce zrezygnowac z silowni,a trenujac to nie musze z niej rezygnowac.Co do cwiczen na skoki tez nie widze przeszkod.Niektore sporty/sztuki mozna laczyc z silownia.

...