Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
wrzuc ta obecna co masz zgodnie z tematem podwieszonym to cos podpowiemy
...
Napisał(a)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
praktycznie wszystko do wywalenia;]
czytales jakis temat dotyczacy odzywiania?
czytales jakis temat dotyczacy odzywiania?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.htmlA
Tutaj trochę o tym jak ułożyć dietę + 10 wskazówek żywieniowych. To Cie trochę nakieruje...
ale przeczytaj to
Tutaj trochę o tym jak ułożyć dietę + 10 wskazówek żywieniowych. To Cie trochę nakieruje...
ale przeczytaj to
...
Napisał(a)
Jest ktoś chętny na ułożenie diety?xd
Ważę 61KG
Mam 174cm wzrostu.
17 lat(w marcu).
Jestem ektomorfikiem.
Aktywny 2-3 razy w tygodniu.
Będę wdzięczny za ułożenie tej diety:P
Zmieniony przez - Przemko97 w dniu 2014-01-27 16:29:29
Zmieniony przez - Przemko97 w dniu 2014-01-27 16:31:31
Ważę 61KG
Mam 174cm wzrostu.
17 lat(w marcu).
Jestem ektomorfikiem.
Aktywny 2-3 razy w tygodniu.
Będę wdzięczny za ułożenie tej diety:P
Zmieniony przez - Przemko97 w dniu 2014-01-27 16:29:29
Zmieniony przez - Przemko97 w dniu 2014-01-27 16:31:31
...
Napisał(a)
Przemko97Jest ktoś chętny na ułożenie diety?xd
Jak Tobie się nie chce tego zrobić, to czemu komuś miałoby się chcieć ? :)
...
Napisał(a)
Bo nie jestem ogarnięty jak chodzi o takie bajery jak planowanie diety. Napiszesz mi np. musisz zjeść na śniadanie 100g szpinaku, to zjem ten szpinak.
Nie jestem ogarnięty w te klocki. Gdybyś mi napisał, że potrzebujesz podrasować samochód lub motocykl powyżej 600ccm, to od ręki mogę Ci powiedzieć co trzeba wymienić, tak aby spalanie było w "normie" :P
Zmieniony przez - Przemko97 w dniu 2014-01-27 17:47:47
Nie jestem ogarnięty w te klocki. Gdybyś mi napisał, że potrzebujesz podrasować samochód lub motocykl powyżej 600ccm, to od ręki mogę Ci powiedzieć co trzeba wymienić, tak aby spalanie było w "normie" :P
Zmieniony przez - Przemko97 w dniu 2014-01-27 17:47:47
...
Napisał(a)
Przemko97Bo nie jestem ogarnięty jak chodzi o takie bajery jak planowanie diety. Napiszesz mi np. musisz zjeść na śniadanie 100g szpinaku, to zjem ten szpinak.
No to piszemy Ci, żebyś się ogarnął i nauczył układać dietę. Są podwieszone tematy w odpowiednich działach, które pomogą Ci to zrobić. Nikt za Ciebie nie będzie tego robić...
Polecane artykuły