...
Napisał(a)
Witam. Proszę o wskazanie błędów w diecie na mase. Ekto, 67 kg, ćwicze od 4 miesiecy, trening 3xtydz, wolne ciężary, wielostawowe. Mieszkam w internacie i jem to co dają. Tzn. obiady to takie jakie dadzą jem i pieczywo zwykłe pszenne, wiem że powinno sie ciemne pieczywo jeść ale kasy za dużo nie mam i wolę kupic kasze, i zjesc codziennie tego kurczaka albo 5 jajek, jakis owoc, banan. Przed snem szamam twarogu dużo i czasami gainera na mleku sie wypije. Tak wygląda w uproszczeniu moje codzienne odżywianie:
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A jajek nie za dużo? Aż 5? Daj zamiast 2 jajek, troche fasolki szparagowej...
...
Napisał(a)
Ale to nie jest dzień w dzień tak samo. Tygodniowo bedzie z 15 jajek, to sie jeszcze miesci w normie
...
Napisał(a)
mit z jajkami dawno obalony, ja jem 6 codziennie od hohohoh, niektorzy jedzą 15 i cholesterol tez nie rosnie. wiec jedz jaja bo to podstawa kazdej diety!!! co do oceny diety niech sie lepiej bardziej ogarnieci w temacie wypoeidzą.
Live is too short to be small
...
Napisał(a)
Słuchaj, jeżeli są przesłanki że może szkodzić zbyt duża ilość, to lepiej nie jeść za dużo. Za 20 lat zbadaj swój cholesterol i się ze mna podziel wynikiem:)
Prawda jest taka że w żółtku jajka jest zły cholesterol i tak właśnie jest w internecie w podręcznikach szkolnych, tak uczą na gastronomi i sądzę że tak też jest :D
Prawda jest taka że w żółtku jajka jest zły cholesterol i tak właśnie jest w internecie w podręcznikach szkolnych, tak uczą na gastronomi i sądzę że tak też jest :D
...
Napisał(a)
W podrecznikach szkolnych ucza przetreminowanych mitówn podstawie badac z czasów naszych ojców. duzo to pojecie wzgledne, nie bedziemy tu chlopakowi zaśmiecać tematu bo trza diete ogarnąć, powiem tylko tyle jajka to samo zdrowie i 6 dziennie dla osoby ćwiczącej to nie jest duzo wrecz a czasmi wręcz przeciwnie.
Live is too short to be small
...
Napisał(a)
szosiuW podrecznikach szkolnych ucza przetreminowanych mitówn podstawie badac z czasów naszych ojców. duzo to pojecie wzgledne, nie bedziemy tu chlopakowi zaśmiecać tematu bo trza diete ogarnąć, powiem tylko tyle jajka to samo zdrowie i 6 dziennie dla osoby ćwiczącej to nie jest duzo wrecz a czasmi wręcz przeciwnie.
Jak dla mnie dieta, jest OK:)
W szkole gastronomicznej uczą różni nauczyciele i korzystgają z różnych źródeł - podręczniki wydane w 2011r. Internet i encyklopedie...
Po za tym są badania. Jak chcesz to jedz i 8 dziennie, ale nie zachęcaj innych, bo jeszcze posłuchają:D
Mówie również z własnego doświadczenia, gdzie z jajkami miałem do czynienia dosyć sporo. Mówie tutaj o odchudzaniu i wpływie dużej ilości na MÓJ organizm...
Polecane artykuły