MASAZ - bardziej widoczny CELLULIT. Mial Ktos cos podobnego???

Ja aeroby robię wyłącznie rano na czczo potem jeszcze kawa na śniadanie . Kolagen z diety raczej pójdzie w ścięgna, co też nie jest złe, naskórek lepiej traktować zewnętrznie.

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

Dzieki Jogger, nie bede Cie juz dalej meczyc.... poszukam sama, co z tym cwiczeniem na czczo... (jestem szczupla, nie chodzi mi o chudniecie, lecz o lepszy wyglad sylwetki- nogi!, a zatem w moim przypadku moze te popoludniowki bylyby tez ok.????? Pozdrawiam!

sonata

jeszcze jedno... jak tutaj Jogger jeszcze raz zajrzy... chodzi o moje glowne pytanie, zawarte w pierwszym poscie tego watku: co z pogorszeniem stanu skory przez masaz... czy wiesz cos na ten temat? Podobno przy stosowaniu Cellesse natsepuje ten sam efekt... a nastepnie skora wraca do normy, moze byc, ze mi smiecie z organizmu przez taki masaz wychodza, i za jakis czas wszystko sie unormuje? W zasadzie Cellesse tez mam..... ale ten przyrzad nie musi byc zdaje sie stosowany po cwiczeniach, gdyz nie chodzi tutaj o wewnetrzna tkanke tluszczowa, a moze sie MYLE?????

sonata

Jak wspomniałem, tłuszcz zlokalizowany w pobliżu receptorów estrogenu nie ustąpi łatwo, dopiero obniżenie poziomu estrogenu daje rezultaty. Usuwasz owszem, tłuszcz poza tymi obszarami, a te 'estrogenowe' dzięki temu się uwypuklają. Aeroby są i tak konieczne, bo obniżenie poz. estrogenu tylko potencjalnie uwalnia tłuszcz, jeszcze trzeba go zamienić na energię, czyli spalić . Ćwiczenia siłowe byłyby też pomocne, gdyż powodują wzrost wydzielania testosteronu (u kobiet w nadnerczach), który jest antagonistą estrogenu i spalaczem tłuszczu. Dlatego możesz spróbować przed aerobami np. 3 serii przysiadów na jednej nodze, oczywiście z przytrzymywaniem się czegoś solidnego . Ew. jeszcze kilka ćwiczeń dla domatorów z atlasu ćwiczeń. Wtedy aeroby możesz skrócić do 20min i zdążysz jeszcze trochę poamortyzować pas .

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

No, jak by Cie tutaj nie znudzic i jeszcze raz sklonic do rozmowy.... moze zaczne od tego, ze dzis moj pas byl juz rano w uzyciu- po areobach!
Pytanie mam typowego laika: piszesz "... dopiero obniżenie poziomu estrogenu daje rezultaty", a jaki sposob obnizyc estrogen??? Poszukam na forum, ale czy moglbys wymienic wszystkie znane Ci mozliwosci?????? Alez ja bym byla wdzieczna....
I co z tym cwiczeniem na czczo?
Pozdrawiam serdecznie

sonata

http://www.wizaz.pl/w-agora/download_thread.php?site=ogloszenia&bn=ogloszenia_masaz&thread=1068926043

...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina

Czesc, Sama widzisz, kazdy radzi cos innego. Z kazdej wypowiedzi musze nazbierac to, co wydaje mi sie najsluszniejsze, przy czym, jesli sie do konca nie wiem, co jest sluszne - trudno wybrac. Poki co masuje ..... zobyczymy, co z tego wyniknie! Pa!

sonata

"
a jaki sposob obnizyc estrogen???
"
po to jest dieta antyhormonalna... estrogen jest najbardziej tłuszczozależny. No i zwiększenie poziomu testosteronu - ćwiczenia siłowe. W najciekawszym przypadku cell zszedł po 5 dniach diety choć oczywiście był to ewenement.

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."