TEST HiTec VasoFusion & ThermoFusion!

Dzień 8

HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g
HiAnabol Protein rano 30g, po treningu 30g
HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano
HiTec ZMA 2 kapsy przed snem
HiTec VasoFusion 30 min przed treningiem 8 kapsów
HiTec ThermoFusion 2 kapsy przed 2 posiłkiem, 2 kapsy przed 3 posiłkiem

Trening:
Barki
Wyciskanie siedząc
Unoszenie w przód
Unoszenie w bok leżąc
Unoszenie w opadzie
Ekspander
Klatka
wyciskanie na maszynie
wyciskanie smith 35
Biceps
Uginanie sztangą
Siódemkowanie sztangą
modlitewnik
dolny wyciąg

VasoFusion 8 kapsów zdało egzamin, super barki spompowane i czerwone, coś fajnego :) Szczególnie przy zabawie ekspanderem Pompa to chyba największa zaleta produktów HiTec. Oni znają na nią receptę :lol:

ThermoFusion grzało dziś mocno, była większa potliwość i temperatura ciała jak i przyśpieszony metabolizm, do którego się już przyzwyczaiłam w miarę



Dzień 9

HiTec BCAA Powder rano 12g
HiAnabol Protein rano 30g
HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano
HiTec ZMA 2 kapsy przed snem
HiTec ThermoFusion 2 kapsy przed 2 posiłkiem, 2 kapsy przed 3 posiłkiem

Super udany dzień :) Szkoła pomalutku do przodu, dieta trzymana, klata i biceps po wczoraj boli, a już jutro szykują się plecki ;)

Pozdrawiam!

ja dzisiaj jestem juz po dosc ciezkich plecach

Dzień 10


Suplementacja:
HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g
HiAnabol Protein rano 30g, po treningu 30g
HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano
HiTec ZMA 2 kapsy przed snem
HiTec VasoFusion 30 min przed treningiem 10 kapsów
HiTec ThermoFusion 2 kapsy przed 2 posiłkiem, 2 kapsy przed 3 posiłkiem


Trening:
Plecy
Ławeczka rzymska poziom
Ławeczka rzymska skos 45
Klamra górnego wyciągu do brzucha
Klamra dolnego wyciągu do brzucha
Klamra jednorącz górny wyciąg
Szrugsy w nachyleniu

Triceps
Pompki odwrotne
Francuskie siedząc
Dropsety na górnym wyciągu


ThermoFusion - cieplutko, czułam dość dużą potliwość i ataki gorąca w ciągu dnia. Reszta tak jak zwykle.

VasoFusion - 10 kapsów to była petarda :box: dość mocno dziś pobudzona byłam, ale nie wiem czy przez to. Pompa była fajna na prostownikach, dorzuciłam też parę powtórzeń więcej, super Kable jak zwykle na przedramionach... strasznie suche mam te łapy, za suche



Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2014-01-16 00:00:06

no niestety nie da sie wybrac gdzie ma schodzic tkanka tylko hahha... ale u faceta lapa nigdy za sucha hahah

Fajnie że już jest znana data debiutów, teraz to już czas zleci błyskawicznie.

2 miesiące zaledwie... zejdzie jak z bata strzelił


Dzień 11

HiTec BCAA Powder rano 12g
HiAnabol Protein rano 30g
HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano
HiTec ZMA 2 kapsy przed snem
HiTec ThermoFusion 2 kapsy przed 2 posiłkiem, 2 kapsy przed 3 posiłkiem




Dzień 12

HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g
HiAnabol Protein rano 30g, po treningu 30g
HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano
HiTec ZMA 2 kapsy przed snem
HiTec VasoFusion 30 min przed treningiem 9 kapsów
HiTec ThermoFusion 2 kapsy przed 2 posiłkiem, 2 kapsy przed 3 posiłkiem

Trening:
Przysiady siłowe
Przysiady dynamiczne
Wykroki
Dzień dobry
Uginanie leżąc
Unoszenie nóg klęcząc
dirty dog
Wspięcia na palce - stojąc - siedząc

Bardzo dobry trening, wyrobiłam się... w godzinę, ledwo chodziłam wykroki po prawie 10 seriach przysiadów to istne wariactwo Od dziś zaczęłam dorzucać ciężar na rzepy na unoszenie nóg klęcząc i na dirty dog, poślady piekły niemiłosiernie :devil: Po trening zrzuciłam najeczki i założyłam obcasiki na 2 godziny, jestem bardzo zadowolona, jest coraz lepiej - wszystkie pozy są już zaplanowane co do joty - teraz tylko dalsze szlifowanie ich do perfekcji. Nie ma nic lepszego niż chodzenie na obcasach po robieniu nóg To jest dopiero trening

ThermoFusion - 4 kapsy nadal w ciągu dnia - na poniedziałek planuję wziąć 4 przed treningiem - będzie cieplutko hehe Po dzisiejszym dniu mam takie same odczucia jak przez ostatnie parę dni. Mimo, że zwiększyłam ilość kcal w diecie od ponad 2 tygodni o 400kcal, nie zauważyłam żadnego podlania, bf% się utrzymuje, a wręcz dość mocno wysuszyły mi się ręce

VasoFusion - szybki trening nóg, narzuciłam sobie tempo - powodem była rewelacyjna pompa jakoś dodała mi motywacji, czułam takie cudowne palenie, a uda były czerwone jak dupa pawiana :lol: Jak wspomniałam, na poniedziałkowy trening nie daje Vaso tylko Thermo

Pozdrawiam!

kolejny dobry test

i napewno dobra forma juz za kilka/kilkanascie tyg

teraz przy mniejszej tkance tez wieksza wydolnosc tlenowa ja tez w zupelnie innym tempie trenuje

W poniedziałek coś sfd nie działało, więc teraz zarzucam wpis z tamtego treningu:


Dzień 15

HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g
HiAnabol Protein rano 30g, po treningu 30g
HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano
HiTec ZMA 2 kapsy przed snem
HiTec ThermoFusion 4 kapsy przed treningiem

Trening:
Barki
Wyciskanie siedząc
Unoszenie w przód
Unoszenie w bok leżąc
Unoszenie w opadzie
Ekspander
Klatka
wyciskanie na maszynie
wyciskanie sztangi skos 40
Biceps
21dnki
Uginanie sztangą
dolny wyciąg

Szybki trening, ale bardzo dobry.
Następny trening w czwartek - plecy z tricepsem... a nóg w tym tygodniu nie będzie, za to będzie trening siłowo wytrzymałościowy w sobotę będzie ciekawie

ThermoFusion - 4 kapsy przed treningiem - no powiem, ze jeszcze nigdy się tak nie spociłam mimo treningu w samym topie i spodenkach Pobudzenie było nawet nawet, czułam się dobrze, nie byłam ospana, a raczej pełna energii. Gdybym nie brała VasoFusion, to Thermo brałabym chyba przed każdym treningiem - bardzo dobra opcja! Albo wszystko na raz

Dzień 17

Jestem teraz strasznie zarobiona, nie wiem gdzie ręce wsadzić, dlatego z wpiskami będzie trochę ciężko przez najbliższy tydzień

Jutro robię trening pleców, mała modyfikacja ćwiczeń, jak ostatnio. Dieta taka sama non stop. W sobotę trening z userkami sfd i Joanna Kaczyńską i Jagną Kamińską

Pozdrawiam!

zabierz suple do poznania i poczestuj innych :)