Miesieczne Przygotowania- pomoc, opinie

kadeci bodajże startują w sobotę więc od środy już na pewno odpoczywasz i regenerujesz się do zawodów.

almma jest tylko jednego dnia w sobote 15 a ja startuje w juniorach ;) moglby ktos mi jako tako rozpisac co najlepiej robic w ferie rano itp? do worka mam dostep wiec moglbym robic np 12 serii x 15 sekund na pelnej... . Mam nadzieje ze z taka czestotliwoscia treningow nie mam czego sie obawiac na almmie tymbardziej ze jest tam bardzo rozny poziom ;)

a tam gdzie ćwiczysz nie ma trenerów którzy mogli by Ci powiedzieć co i jak i przygotować do zawodów? W końcu pod ich szyldem będziesz walczył, więc powinni..wiem wiem , oczywiście że to nie błąd że tu pytasz bo kto pyta nie błądzi, i jest tu wiele osób które Ci mogą podpowiedzieć doradzić, ale takie rzeczy na temat przygotowań co jak gdzie kiedy i ile to powinien Ci powiedzieć/rozpisać Twój trener