Przyjmowanie kompleksu wit. B

Czy długotrwałe w 2x większych dawkach przyjmowanie kompleksu witaminy B będzie szkodliwe dla zdrowia? Takie przyjmowanie pomogło mi prawdopodobnie zwalczyć Łojotokowe Zapalenie Skóry twarz mi się nie świeci tak mocno ale trądzik pozostał.
Więc czy to mi nie zaszkodzi? Producent zaleca przyjmować 3x dziennie po 1 tabletce a ja przyjmuję 3x dziennie po 2 tabletki.

Sprawdź jakie są toksyczne dawki poszczególnych witamin i będizesz wiedział czy można przyjmować. Dla B6 to 200mg, większe dawki (choć nie zawsze) powodują neuropatię obwodową.

Ojej 200 mg a w mojej jednej tabletce jest 5mg czyli dziennie przyjmuje jakieś 30 mg :)

Dlatego piszę Ci żebyś sprawdził jakie są dawki toksyczne. Jeżeli jesz dużo niższe to możesz to robić cały czas.

Ok dziękuje za pomoc :)